有毒な関係から自分自身を脱ぐことの難しさの背後にある6つの理由

図(RDNEストックプロジェクト/ペクセルズ)

ジャカルタ - 誰かと有毒な関係を持つことは、最終的に自分自身を認識するのが難しいほど、あなたが自分自身のほんの一部を犠牲にする原因となります。徐々に、あなたは自尊心、直感、自信を失うでしょう。有毒な関係は、あなたとあなたのパートナーの非互換性を示すだけではありません。しかし、それはまた、関係を維持するためにアイデンティティの喪失を引き起こす可能性があります。

通常、もしそうであれば、人は関係を離れることに消極的になるでしょう。先へ進むのが難しいことから、それに深く閉じ込められることまで、さまざまな理由が原因です。さらに、他にもいくつかの理由があります。6月5日(水)のPsychology Todayからの報告を詳しく見てみましょう。

有毒な関係には不規則なダイナミクスがあります。時には関係は楽しく感じられ、時には悲惨です。上にいると気分も改善され、下であればその逆も同様です。

これらの感情の浮き沈みは、強い情熱と化学と考えられます。そして、感情的なジェットコースターが終わると、安心する代わりに、あなたは議論の瞬間を逃します。最終的にあなたは彼との感情的な浮き沈みの段階に依存するまで。

多くの人にとって、不健康な関係から先に進むことの難しさは、過去の傷を再び思い出させる可能性があります。それが過去の失恋や幼少期の痛みを伴う経験に根ざしているかどうかにかかわらず、不健康な関係はあなたが経験した痛みを思い出させる可能性があります。

有毒な関係はしばしば人を疑問視し、自分自身を疑わせます。あなたがパートナーに受け入れられていると感じないが、代わりに自分自身を過小評価し、判断するならば。時間が経つにつれて、それは実際に自信を失うことができます。

有毒な関係は通常、時間が経つにつれて自尊心を侵食し、その結果、あなたは検証を得るためにあなたのパートナーに頼り始めます。このダイナミクスから脱却すると、自己の弱点や自分についての意見に直面することを余儀なくされます。

有毒な関係では、あなたは関係の破壊のせいになるでしょう。あなたは自分自身を守り、あなたに与えられたすべての告発を受け入れるのが難しいようです。時間が経つにつれて、あなたは他人の行動に対して責任を負うように求められます。

あなたがこれまで有毒な関係にあったことがあれば、(何が起こっているのかを知っている場合)あなたを気にする人々が彼らの懸念を表明する可能性が最も高いです。これらの懸念に対処しないと、あなたとあなたの友人や家族の間に亀裂が生じるかもしれません。

元人が操作的、支配的、または軽蔑的であり、あなたがまだ彼と接触しているか、ソーシャルメディアで彼をフォローしている場合。そうすれば、彼はあなたを有毒な関係のダイナミクスに巻き戻すでしょう。J

あなたが脆弱な心の状態にある場合、これはあなたが持っている関係を思い出させるかもしれません。同時に、いつの日かあなたと彼が再び接触するという誤った期待を維持します。結局のところ、前者と連絡を取り合ったり、ソーシャルメディアで彼と交流したりすることは、前進プロセスを妨げる可能性があります。