質の高い人生のパートナーを探していますか?これらは6つの基準です

イラスト(グスタボ・フリング/ペクセルズ)

ジャカルタ - 新人とデートするとき、あなたはその人が所有したい特性のリストを持っているかもしれません、例えば、ユーモラスで、気配りがあり、ロマンチックです。もちろん、これらの基準は考慮する価値があります。しかし、あなたが恋人を潜在的な人生の伴侶として考慮し始めるとき、あなた自身にもっと注意を払うべき資質があります。

「人が人生のパートナーになる価値があるかどうかを判断するとき、彼の中で考慮しなければならないことがいくつかあります」と、ウェリントンカウンセリンググループの創設者であり、認可された臨床心理学者であるDavid Rakofsky博士は述べています。

「目標は、パートナーと一生過ごす時間をより楽しくし、結婚式のドラマから解放することです」とラコフスキーは続けました。

最初に持っていなければならないキャラクターは、強力な基盤を持つことです。つまり、Lori Kret、LCSW、BCC、およびAspen Relationship Instituteの共同創設者によると、人は強い身体的、感情的、社会的、財政的、人生のルーツを持っています。

「人気のある人で、裕福で、健康で、成功している必要はありません。重要なことは、人生のあらゆる面で単独で立つか、積極的にそれをやろうとすることができなければならないということです」とクレットは続けました。

これらの側面は、彼だけでなく、あなたも彼のパートナーとして有益です。なぜなら、自分の幸福を担当する誰かと関係を持つことで、自尊心、自信、安全の面でギャップを埋める必要がないからです。

その関係において、コミュニケーションが鍵です。カップルは自分自身を表現できるだけでなく、あなたのニーズや心配に耳を傾けることもできなければなりません。感情やニーズを明確かつ率直に共有することで、親密さ、親密さの感情を高めることができます。コミュニケーションが得意なパートナーは、人生をより簡単に感じさせます。あなたはあなたのパートナーと彼らのニーズを推測し理解しようと忙しくする必要はありません。

あなたのすべてにおいて常に100%同意するカップルはいません。しかし、「人生」の主要な柱に対して同じ価値観と態度を持つことは非常に重要です。例えば、子供を育てる方法や財政管理方法などです。

あるパートナーは、いくつかの面で他のパートナーに影響を与える可能性があります、とラコフスキーは続けました。しかし、あなたがあなたの価値を特定し始め、それからあなたの価値を見つけるためにあなたのパートナーとそれについて話し合うことから始めるとき、それは非常に役立ちます。

ホフマン・エステーツのThriveworksの認可臨床心理学者であるAshley Head博士は、良いカップルはあなたの意見、価値観、感情を考慮できるべきだと述べています。さらに、パートナーがあなたの個人的な境界に対する敬意を示すことも重要です。

「誰もが、失望、怪我、または怒りの状態であっても、パートナーの自己制限を超えないことに同意する必要があります」とヘッドは言いました。

尊敬を受けることは、あなたが自尊心を維持し、自尊心を知るのを助けるためにも重要です。

共感とは、他人の感情を認識し、理解する能力です。これは最初に心に渡される資質ではないかもしれませんが、共感は関係の成功にとって非常に重要です。2022年の研究では、共感は関係の満足度に関連していることがわかりました。

共感的なカップルは、共感的でないカップルと比較して、関係に満足していない場合、孤独や不安感を経験する可能性が高くなります。

さらに、共感的なパートナーを持つことは、あなたが関係の中でより耳を傾けられ、理解されていると感じるのを助けます。これは満足感を引き出すのに役立つだけでなく、信頼と尊敬を築くのにも役立ちます。

誰もがさまざまな方法で愛情を示し、受け入れるのが好きです。非常に敏感なものもあれば、実践的な行動を通して愛を示すものもあります。しかし、これが関係のパートナーと調和していない場合、それは欲求不満を引き起こし、感情さえも拒否される可能性があります。

「あなたが望まれ、愛されていると感じさせるものに合った方法であなたへの愛情を伝えることができるパートナーを見つけてください」とラコフスキーは言いました。「これは、1980年代にゲイリー・チャップマンによって設計された[愛の五語]の背後にある基本的なアイデアの1つです。