ジャカルタ - 睡眠サイクルは、糖尿病リスクの指標である最も簡単な活動です。様々な研究によると、睡眠サイクルが乱雑であれば、糖尿病のリスクが高くなります。睡眠不足で健康的な睡眠パターンを持っていなくても、糖尿病を引き起こす可能性があります。
睡眠サイクルと糖尿病はどのように関連していますか?ヒトの睡眠サイクルは、いくつかのホルモン、すなわちドーパミン、セロトニン、オキシトシン、メラトニンの影響を受けます。神経伝達物質やメッセンジャーとして脳の神経に影響を与えるすべての 3.
メラトニンは睡眠と覚醒サイクルを調節するホルモンです。.メラトニンの高レベルは科学的に証明されている糖尿病のリスクを高める, 特に女性で.実際, 低メラトニンのレベルを持つ女性は、通常のメラトニンのレベルよりもリスクの 2 倍可能性があります。.
メディカルニューストゥデイからの報告, 月曜日, 3月 1, 研究者は、睡眠ホルモンの増加に伴って, メラトニン, インスリンを放出するインスリン産生能力を減らすことができることを発見しました.本研究では、遺伝性2型糖尿病の遺伝子を持つ参加者を調査した。
メラトニン治療の3ヶ月を経験した後, 血糖値が高くなっていました.この研究の結果は、ジャーナル細胞代謝に掲載され、スウェーデンのルンド大学によって行われました.インスリンは、血糖値のスパイクに応答して膵臓ベータ細胞によって放出されます。.
2型糖尿病の患者では、体は十分なインスリンを産生しないか、細胞がより多くのインスリンを産生する要求の増加に効果的に反応しない。その効果は、血糖値が増加し、身体の器官に深刻な損傷を導くということです.
糖尿病遺伝子キャリアでは、メラトニンに対する応答のインスリン低下がより可能性が高い。研究チームは、遺伝子変異体が人口の3分の1によって運ばれることを示した。
彼らは、研究者は、実験室での試験でインスリン産生細胞の表面上のタンパク質MTNR1Bの量を増加させる。チームは健康な状態で参加者を募集しましたが、2つの変異体、糖尿病遺伝子の23のキャリア、22の非キャリアがありました。
すべての参加者は同じ年齢であり、体重指数(BMI)は同じであり、糖尿病の家族歴に違いを示さなかった。3ヶ月間, 参加者は取った 4 メラトニンのミリグラム 夜に寝る前に.血糖値とインスリンレベルを実験の開始時と終了時に比較した。
その結果、すべての参加者は血糖値が高い。特にリスク遺伝子のキャリアは、より高いレベルを有する。インスリン分泌のレベルも低いです。
メラトニンの効果にもかかわらず, 研究者は、夜勤を働く人々 は、タイプなどの代謝性疾患の影響を受けやすいことに注意してください 2 糖尿病.一晩働く人や睡眠障害を持っている人は、2型糖尿病のリスクが高くなります。
この研究に基づいて、ヒンドリック・ムルダー教授は、あなたが2型糖尿病を発症した家族歴を持っているなら、あなたのライフスタイルを変えると提案しました。睡眠サイクルを維持するか、2型糖尿病のリスクを下げるために夜間の仕事の時間を変更します。
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