体重が減ったときの髪の毛の脱落の原因は、専門家がそれを防ぐ方法を提案します

体重が減るときに髪が落ちる原因と予防方法のイラスト(Freepik/benzoix)

YOGYAKARTA - あなたが厳格な食事療法または減量プログラムを受けているならば、あなたは減毛を経験するかもしれません。これは、体がストレスを持っているか、特定の栄養素が不足している可能性があるためです。

このタイプのヘアデリバリーは、テロゲンテロゲンテロゲンとして知られています。それは通常、急速な体重減少の後約3〜4ヶ月を経験し、最大6ヶ月続きます。米国皮膚科学会によると、約50〜100本の髪を失うことは正常です。しかし、テロゲンテロゲンテロゲンの状態では、より多くの髪の毛が落ちます。

テロゲンテウムテウムの原因には、大量の体重の減少、高レベルのストレスの出産、高熱の経験、手術の経験、病気の経験、避妊薬の停止が含まれます。

エフェルナムテロゲンは、体が変化に適応するにつれて、一般的に6〜9ヶ月以内に沈静化します。これは、食物中の栄養素不足と体重減少の累積的な影響のために体重が減った後に人がしばしば経験します。これは、体重減少が厳しい食事、減量手術、または厳格な食事によって引き起こされる場合に主に起こります。

知っておくことは重要です, 適切な栄養素は、健康なロッドを形成し、髪の成長を促進するために重要です.1月31日水曜日にメディカルニューストゥデイを立ち上げ、いくつかの研究は、低量の鉄と亜鉛の食事療法が髪の毛の落下を引き起こす可能性が高いことを示しています。脂肪酸、セレン、ビタミンDなどの髪の成長に必要な栄養素。

成長中、髪には3つの段階があります。最初の段階はエンゲンと呼ばれ、髪が成長し、数年間持続することができます。2番目のカタゲン段階は、短い移行期であり、数週間しか続かない。それがテロゲン段階であるとき、それは3〜4ヶ月の休息期です。この最終段階では、毛髪は脱落し、毛包の内側から新しい毛髪が成長します。

脱毛は、髪の毛が成長を停止し、カタゲン段階に早すぎる時期に入る原因となる体内のストレスのために起こります。その後、テロゲン段階に入り、時間の前に脱落します。テロゲンエフェレムは実際には無害であるか、持続不可能に発生します。これは、髪が体の変化に適応し、今後数ヶ月で髪が正常に再び成長するためにのみ起こります。しかし、体重減少による栄養失調は悪い影響を与えます。例えば、鉄欠乏は貧血を引き起こすか、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

エフェルナウムテロゲンは予防および治療することができます。まず、十分な栄養素を摂取し、健康的な食事をしなければなりません。また、医師の指示に従って特別なサプリメントを摂取することもできます。さて、あなたがダイエットをしているなら、損失を防ぐために鉄と亜鉛が豊富な食品を食べることを検討することが重要です。この含有量は、貝殻、全粒穀物、卵、ナッツ、ほうれん草、小麦種子、七面鳥、ブロッコリー、魚、コテナッツ、鶏肉を食べることによって得ることができます。