現代の女性のためのヒント、ハイヒールを履くときにこれらの5つのことに注意してください

現代の女性にハイヒールを着用するためのヒントのイラスト(Freepik/gpointstudio)

YOGYAKARTA - ハイヒールシューズには、目立つように見えるのに最適なアクセサリーが含まれています。足を腫らかにすることに加えて、これらのモデルシューズは背中をまっすぐにし、より良い姿勢を形成します。しかし、見えるものとは異なり、ハイヒールシューズを着用することは、足を拷問したり怪我したりしないように、次のことに注意を払うことが重要です。

足の構造は注意することが重要です。足の構造に合わないハイヒールシューズを選んではいけません。ハイヒールシューズを履いてスムーズに歩くための最初のステップは、フィットする靴を履くことです。狭すぎたり、大きくしたりしないでください。また、快適に過ごせるように高品質の素材を選んでください。アドバイスは、4、6ヶ月ごとにハイヒールを交換することです。

効果的なハイヒールを履いて歩くことは、正しい姿勢で行われなければなりません。フラットシューズを履くときとは異なり、ハイヒールを履くことは、バランスを保つために靴の先端が最初に着地していることを確認する必要があります。強力なコア筋肉とふくらはぎを持つことは、ハイヒールに関しては非常に便利です。だから定期的にいくつかの運動をするようにしてください。

初心者のために、それは小さなステップで歩くことをお勧めします。これは、足を傷つけないようにするために行われます。より広いステップで歩くことはあなたを揺さぶり、歩くときに不自然になります。だから急いでいるときは、できるだけハイヒールの靴を履くことを避けてください。

足を少し前方に置くと、足の端と中央からの圧力が軽減されます。これにより、足を制御し、前方に滑り回るのを避けることができます。

出て行く前に、一日を計画してください。あなたが一日を楽にするために実行する領域と活動を考慮してください。平らなコンクリートの表面を歩くことは、砂利や草よりも簡単です。平らな表面は、高い権利を身に着けている人がより注意を払い、常に警戒することを必要とします。

多くの人々は、「苦しみも満足のいく結果もない」という格言を信じています。1月24日水曜日のオールウーマンズトークを立ち上げると、これは真実からかけ離れています。背の高い靴を履いて見事に見えるように自分を拷問する必要はありません。あなたの足を大事にすることは非常に有益です。時折マッサージで足をすすぐか、一日の懸命な仕事の後、海水浸しに足を浸します。

上記は、ハイヒールを履くときに考慮する必要があるものです。上記に加えて、あなたの活動も考慮してください。一日中勤務しているときは、休憩中に着用する交換用のスリッパを持参することが重要です。