研究によると、オメガ3脂肪酸の摂取は聴覚障害を防ぐ可能性があります

研究による難聴の予防のイラスト(Freepik/jcomp)

ジョグジャカルタ - 聴覚能力は年齢とともに低下します。研究報告によると、米国における75歳以上の人々の約50%が重度のリフレッシュ障害を持っています。この年齢関連の障害は避けられません。しかし、ビュールフ大学とタウフィー大学の研究者は、聴力に関連するオメガ3脂肪酸の肯定的な可能性を発見しました。

この研究は、回答者がオメガ3オコサヘノキサエノン酸(DHA)脂肪酸レベルが8〜20%低い可能性が高い中年および高齢の成人であると報告し、難聴に関連する高齢化の影響を報告したと報告しました。12月10日日曜日にMedical News Todayが報告した2023年にNutritionに掲載された研究は、子孫の聴覚障害が妊娠中の3人の母親のオメガ摂取によって影響を受けるという動物の発見から逸脱しています。

脂肪酸研究所の上級科学者マイケル・I・マクバーニーとゲルフ大学保健栄養学科とフリードマン大学栄養政策学部の助教授は、魚とオメガ3の消費量は加齢性聴覚障害に反比例すると述べた。この研究では、マクバーニーと彼のチームは、40〜69歳の10万人以上の人々の血液中の聴覚状態とDHAレベルを使用しました。

分析に基づいて、研究者らは、クインチル血液DHAレベルが最も高い参加者が、「聞くのに問題があるかどうか」という質問で「はい」と答える可能性が16%低いことを発見しました。科学者らは、DHAレベルが高い中年および高齢の成人は、DHAレベルが低い成人よりも年齢関連の聴覚障害を報告する可能性が8〜20%低いことを発見しました。この研究は、オメガ3血漿濃度と年齢および性別に合わせた難聴との間に逆関係があると仮定している。

知っておくことが重要です, 脂肪酸は、体が様々な機能のために必要とし、それをエッセンシャル脂肪にする良いタイプの脂肪です.オメガ3脂肪酸には、アルファリノレナ酸(ALA)、エコサペンタエノ酸(EPA)、ドイコサヘキセノ酸(DHA)の3種類があります。オメガ3脂肪酸は、細胞膜を健康に保ち、血液凝固を担当するホルモンを作るプロセスを開始し、動脈壁を機能させ、遺伝機能を調節するのに役立ちます。研究はまた、オメガ3が心血管疾患、関節リウマチ性関節疾患、自己免疫疾患、うつ病、さらにはいくつかの癌などの特定の疾患を助けていることを

オメガ3脂肪酸は体だけでは生産できません。したがって、これらの含有量が豊富な食品を消費する必要があります。これらの食品には、サーモン、ヒツジ、アンチョビ、マグロ、イワシ、クローブ、チエシ種子、海藻、ナッツなどがあります。

難聴を予防するためのオメガ3脂肪酸の潜在的な摂取に関連して、より具体的な継続的研究がまだ必要です。上記の研究は、一般的に難聴の症例を発見しただけだからです。したがって、特定のケースと、オメガ3脂肪酸が年齢関連の難聴をどのように予防するかについては、明示的に説明することはできません。