ジョグジャカルタ - もちろん、子供が小学校(SD)のレベルにしか踏み込んでいない親のために、あなたのための新しい学年を踏むと、子供たちが学校で食べてくつろげるようにする学校規定メニューのインスピレーションが必要です。
私たちの最愛の子供たちの栄養ニーズを満たすために、私たちの学校の子供たちの規定を鼓舞するために、それは5種類の食べ物を含むべきです。
5種類の食品は、野菜、果物、牛乳、多糖類(炭水化物)、タンパク質です。レシピは何ですか?さあ、それが終わるまでそれを見てみましょう!
I. オニギリ
オニギリは、ユニークな形の米メニューで、子供たちの注意を引いています。あなたは子供たちが好きな形に従ってオニギリの形を作ることができます。三角形、丸い形、またはサバから始まります。あなたはニヤ/海藻で目や他の形を作るなど、その形を作ることができます。
丸薬の充填自体を作ることは、子供の好みに合わせて調整することもできます。マグロ、サーモン、鶏肉、牛肉から始めます。
II.パスタサラド
子供が米にうんざりしているなら、あなたはペーストから作られた子供たちのために学校の食糧メニューを作ることができます!それだけでなく、このメニューは、子供たちにさまざまな方法とプレゼンテーションで野菜を食べさせることができます。ペン、フジリ、ボンティなど、お好みに応じてタイプでペーストを準備するだけで済みます。
パスタだけでなく、レタス、甘いトウモロコシ、スタンディングなど、さまざまな新鮮な野菜を準備できます。すべての詰め物を準備した後、マヨネーとヨーグルトと混ぜることができます!
III. ミートボール揚げ米&位置
チャーハンは、子供たちにとって非常に簡単で、子供たちが間違いなく好きなインスピレーションを与えるメニューです。ミートボールとソーセージをチャーハンの主成分として使うことができます。栄養摂取量を最大化するために、マスタードグリーン、ニンジン、トウモロコシなどの野菜を追加することもできます。
IV. ヤコトリ
他の学童の提供のインスピレーションは、ヤコリチキンライスで得ることができます!栄養消費がより多様であるように、あなたはタマネギの葉と赤と緑のピーカなどの野菜のいくつかの部分を挿入することができます。
余分な野菜で、ミネラル、繊維、ビタミンの消費量ははるかに最適です。
V. サンドイッチ
実は、子どもたちの学校料理メニューは必ずしもご飯である必要はありません。炭水化物をジャガイモやパンに変えることができます。そのうちの1つは、サンドイッチメニューで変更することです!
子供の食材を準備するのにそれほど時間がない場合は、サンドイッチが正しいオプションです。あなたは煙突のビーフ、トマト片、レタスを使うことができます、味を高めるためにチーズを挿入することを忘れないでください!あなたはそれを準備するのが簡単です、子供たちもそれを食べるときは lahapです!
VI. ロールスアップ ベント肉&野菜
あなたはユニークな子供向け食糧メニューを探していますか?このBentoロールスアップは、主な選択肢になることができますか?一種のローレード、このロールスアップは、そのプレゼンテーションでロールンテクニックを使用しています。あなたは内容として牛肉と野菜を使うことができます。ロールスアップは白米とサラダと一緒に食べることができます、子供たちは確かに幸せです!
VII.チキンテリヤキ
この典型的な日本のメニューは、学童のためのインスピレーションにもなります、あなたは知っています!あなたは自由にあなたが望むチキンミートの種類を整理することができます、それはチキンフィレットの胸または翼または太ももの破片になることができます。
海洋スパイスのために、スーパーマーケットや伝統的な市場で見つけることも非常に簡単です。あなたはすぐに三日木調味料を使うか、甘い醤油、塩漬け醤油とターゲンオイルを使うことができます!
VIII.キンバップ
キンバップ、あなたの主力の子供たちの食糧のインスピレーションとして適しています。寿司に似ていますが、異なる海藻で巻かれたご飯から作られています!この典型的な韓国料理には、一般的にニンジン、卵、ソーセージが含まれています。しかし、あなたはいつもあなたの子供の好みに従ってこのキンバップフィリングを作成することができます。スリケッド肉、マグロなどの一種。
IX.チキンカツ
テリヤキチキンだけでなく、カツチキンも子供のお気に入りのメニューにすることができます。鶏を揚げるために鶏の胸と小麦粉を準備します。あなたはこの鶏のためにトッピングや余分な調味料を自由に分類することができます。カリソース調味料またはテリヤキ調味料を入手してください。子供の好みに合わせて調整してください!
白米とサラダで提供することは、子供たちの摂取量をより栄養価の高いものにします!
あなたが子供を愛するなら、あなたはまた「子供が生き残るために教える必要がある自己防衛戦略」を教える必要があります。
だから、子供向けの学校規定のメニューを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時が来ました!
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