ベッドでより情熱的になるために、これらは愛の気分を改善するための5つのヒントです

イラスト(コットンブロ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 感情や気分には「オン」ボタンと「オフ」ボタンはありません。時々、この活動が楽しいものになることを知っていても、愛への欲求はほとんど存在しないと感じます。残念ながら、パートナーだけでなく、愛を交わす気分をすぐにアクティブにするボタンはありません。だから、愛を交わす気分をどのように構築するのですか?

あなたが自分自身に快適ではない場合は、気分を得てセックスを楽しむことは難しいです。あなたは疲れ、燃え尽き症候群、または自信の欠如の段階にあるかもしれません。これらのことはあなたのセクシュアルアクションへの関心に影響を与える可能性があります、とLMFTのIvy Kwongは言いました、12月8日金曜日のVery Well Mindから報告されました。

まず、より健康的な食べ物を食べ、定期的に運動することから始めます。リラックスして自分自身と再接触するのに時間をかけてください。研究によると、定期的に運動すると性欲を高めることができます。

愛のムードは退屈のために失われる可能性があります。あなたとあなたのパートナーが以前に試したことのない何かを試すことによって性生活を更新することができます。性的な位置を変更したり、いくつかのゲームを追加したりできます。

また、高級ホテルの部屋を1泊または2泊予約して性交の場所を変えようとすることもできます。あなたが気づいていない性生活を復活させるために失われました。

しかし、それほど重要ではないことは、何か新しいことに挑戦する前に、あなたとあなたのパートナーの間の感情的な親密さを育むことです。あなたとあなたのパートナーは、身体的にも感情的にもセックスをするときに感じたいことのリストを作成し、それからお互いに共有することができます。あなたのパートナーと欲望を共有し、彼らの欲望を聞くことは、あなたが感情的につながっていると感じることを確認するための良い方法です。

多くのカップルは、セックスをすることは疲れた一日の楽としてのみ行われると考えています。実際にはいつでも行うことができますが、セックスの特別なスケジュールを決定すると、大きな違いが生じる可能性があります。セックスをスケジュールするということは、パートナーと完全に存在するために時間をかけることを保証します。また、あなたの心と体がその楽しい活動を楽しむ準備をします。

性交の気分を得ることは、多くのプレッシャーや思考を経験しているときにそれを楽しむことさえ難しいです。そのために、ストレスレベルを管理するのに役立つ特定のテクニックを適用することができます。

定期的な運動ルーチンを作成し、瞑想し、呼吸運動を練習して、ストレスレベルを管理し、性欲を改善するのに役立ちます。ストレスレベルを低く保つためにできる最も重要なことの1つは、夜に十分な睡眠をとることです。睡眠不足は、一日を通してのあなたの活動やベッドでの活動に影響を与える可能性があります。

自慰行為は、気分が悪いときに体を活発にする正しい方法です。あなたがパートナーと一緒にいても、誰もあなたの体があなた自身よりも優れていることを知ることができません。触れるべき好きな場所でリラックスしてタッチする。

あなたとあなたのパートナーに適していると感じたら、部屋のパートナーと自慰行為をしてみてください。あなたが刺激を受けているならば、あなたはいつでもあなたのパートナーにセックスをするように勧めることができます。