子供たちが快適ではない感情を克服するのを助けるためのヒント

イラスト(アグスト・デ・リッチ/ペクセルズ)

ジャカルタ-子供が自分の感情を理解していないとき、彼は不快に感じるすべてのものを避ける傾向があります。たとえば、社会的状況で恥ずかしい子供は、自分の能力に自信がないため、新しい活動を避けます。新しいことに挑戦することに関連する不快感を容認するため。

子供たちに感情を設定するように教えることは、多くの行動上の問題を減らすことができます。自分の感情を理解している子供も、不快な状況に直面するためのより良い準備をし、おそらく最高のパフォーマンスを発揮します。

両親からの教えと訓練により、子供は健康的な方法で感じられる不快感を克服することができることを学ぶことができます。どう。以下の詳細をご覧ください。

さまざまな感情を経験するのは子供にとって良いことですが、彼が感じていることをコントロールしていることを認識することも重要です。たとえば、学校で困難な一日を過ごす子供たちは、気分を改善できる放課後の活動を選択できます。そして、兄の行動に怒っている子供たちは、自分自身を落ち着かせる方法を見つけることができます。

子供に自分の気持ちを教え,激しい感情が悪い行動を正当化する口実として使われるべきではないことを理解する助けをします。怒りを感じることは、誰かを殴る権利を与えず、悲しい気持ちは何時間も彼を落ち込ませる必要はありません。

子供はまた、自分の行動に責任があり、自分の気持ちについて他人を責めるべきではないことを教える必要があります。子供が兄を殴って、彼を怒らせたからだと主張した場合は、用語を修正してください。誰もが自分の感情や行動に責任があることを説明してください。

不快な感情にはしばしば目的があります。渓谷の端に立っている場合、不安は危険を思い出させることを目的とした正常な感情的反応です。しかし、時にはあなたは不必要な恐怖と不安を持っています。

子供に、何かに緊張しているからといって、それが悪い考えであるという意味ではありません。例えば、彼が他の子供たちを知らないことを恐れているのでサッカーチームに参加することを恐れているなら、それでも彼を遊ばせてください。彼の恐怖に直面することは、彼が思っていた以上のことをすることができることに気付くのに役立ちます。

子供が自分のコンフォートゾーンから抜け出すように優しく励ましてください。彼の努力を称賛し、結果よりも試してみたいという彼の意欲についてもっと心配していることを説明してください。間違い、失敗、不快な状況をよりよく学び、成長する機会としてどのように使うかを彼に教えます。

子供の気分はしばしば外部の状況に大きく依存します。子供たちは遊んでいるときに幸せを感じ、遊びを終える時が来たらしばらくして悲しむことができます。その後、両親の言葉によれば、アイスクリームを買うと分かっていたとき、彼の気分はすぐに喜びに変わるかもしれません。

親は子供に、自分の気分は外部の状況に完全に依存する必要はないことを教える必要があります。それどころか、状況に関係なく、彼は感情をコントロールすることができます。