ジャカルタ - 女優のヴェロヴァ・ヴェクシアは、特にCOVID-19のパンデミックがインドネシアを襲ったとき、彼女は新しい習慣を持っていると言いました。新しい習慣は瞑想です。
「多くの場合、特にパンデミックの間、私たちはコミュニティを見つけるのが簡単であるため、今とはほど遠い間瞑想します」と、11月21日火曜日、南ジャカルタのクニンガン地域のベラブベキシアは言いました。
「以前は無知で、超忙だったほとんどすべての人々が、突然、より考えやすくなったようです」と彼は続けた。
この新しい習慣から、33歳の彼は多くの肯定的なものを得たことを認めています。その一つが,その瞬間を楽しむことでした。
Veloveによると、多くの人々が過去、現在、未来についてあまりにも多くのことを考えており、最終的には人々をストレスに陥れ、考えすぎさえするからです。
「瞑想の肯定的な影響は、あなたが現在の生きている瞬間を知っているということです。瞑想はまた、心の完全さを教えるので、私たちが今ここにいるとき、私たちは今ここにいます」とVeloveは説明しました。
「実際、多くの人々がストレスを感じすぎるのは考えすぎなので、私たちがここにいるときは、過去や未来の私たちの考えであり、それがストレスになる最後のものです」と彼は言いました。
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