ジャカルタ - 多くの人が、身体の匂いは、入浴の欠如、消臭剤の使用、長期間の同じ服の着用など、身体衛生の悪さによって引き起こされると考えています。しかし、体の栄養素の不足のために体の匂いも現れる可能性があります、とJennifer Gilbert、MD、MPH、小児科医、認定予防医は説明しました。
ビタミンB12などの特定のビタミン摂取量の欠如は、一部の人々が過剰な体の香りを放出する原因となる可能性がありますが、必ずしも不快な体臭を引き起こすわけではありません。しかし、ミネラル、特に亜鉛の欠乏は、体臭を引き起こす可能性が高くなります。
では、なぜそんなことが起こったのでしょうか。11月16日木曜日、LivestrongのVOIが報告した以下の説明を確認してください。
亜鉛または亜鉛は、免疫系、味覚および嗅覚、前立腺の健康、およびアドレナル機能をサポートするミネラルです。亜鉛はまた、炭水化物を消化した後に体内で発生する廃棄物の管理に重要な役割を果たしています。
ライナス・ポーリング・インスティテュートによると、食物に亜鉛が不足することは一般的であり、約20億人に影響を与えている。亜鉛の低い食は、身体の臭いを引き起こす可能性のある解毒プロセスを妨げる可能性があります。
亜鉛と酸素を含む化合物である亜鉛酸化物は、細菌や汗と戦う抗菌特性のために脱臭剤に一般的に見られます。皮膚に亜鉛を使用することは、臭いと戦うのに役立ちます。しかし、皮膚科研究実践における2014年7月のレビューによると、亜鉛を含む食品の熱心な消費を防ぐことも必要です。
国立衛生研究所によると、亜鉛欠乏症の症状には、脱毛、下痢、体重減少、味覚障害、インポテンシ、目や皮膚病変、および遅い創傷治癒が含まれる。
カシューナッツ、牛肉、豚肉、羊、黒肉の鶏肉などの亜鉛の多い食品を食べることで、より多くのミネラルを得ることができます。全粒穀物、ナッツ、エンドウポリは、亜鉛が豊富な栄養源です。
スコルブットはビタミンCの欠乏によって引き起こされる病気です.匂いを嗅ぐ乾燥は、2011年9月にジャーナルオブバイオケミストリーで頻繁に引用された古いレビューによると、スコルブット病の症状です。
メイヨークリニックによると、オレンジ、ジャガイモ、トマト、ほうれん草などの植物性食品を食べることで、ビタミンCの毎日のニーズを満たすことができます。ビタミンCを摂取すると、鉄の吸収も増加させることができます。
体は魚介類を食べなくても不快な生臭さを引き起こす可能性があります。これは、トリメチラミヌリアと呼ばれる状態が原因である可能性があります。トリメチラミネリア患者では、トリメチラミン化合物が体内に蓄積し、汗、尿、生殖液、息を介して排泄されます。その結果、国立ヒューマンゲノム研究所によると、刺激的な生臭さがもたらされました。トリメチラミヌリアに罹患している場合は、リボフラビン(ビタミンB2)サプリメントを服用することをお勧めします。
ビタミンB2の欠乏症は悪臭を引き起こさないかもしれませんが、野菜やシーフードなどのトリメチラミンを含む食品を減らすとともに食品にリボフラビンを加えることは助けになる可能性があります。USDAによると、リボフラビンの含有量は牛肉、豆腐、牛乳、卵、ナッツから見つけることができます。
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