ベルティゴカンブー中の3つの睡眠位置、頭を傾けないようにする

めまい患者イラスト(写真:ペクセルズ/ミカエルブロムケビッツ)。

YOGYAKARTA - めまいと回転感覚のめまいの症状は、患者が立ったり座ったりするのを困難にすることができます。さらに、めまいの症状は、横たわっているときも非常に迷惑であり、患者が質の高い睡眠を得ることを困難にします。したがって、めまい患者にとって快適な睡眠姿勢を見つけることが重要です。では、めまいが再発したときの正確な睡眠姿勢は何ですか?以下の詳細をご覧ください。

めまいが再発したときの睡眠位置は傾斜した状態であってはなりません。その理由は、これは下痢性疾患の発生を引き起こす可能性のあるコクレアおよび内耳の前痢性器官にエンドリンフェ液体の蓄積を引き起こす可能性があるためです。

代わりに、めまい患者は、めまいの強度を低下させ、症状を最小限に抑えるために、他の睡眠位置を試すことができます。

繰り返しめまいがする際の睡眠位置の推奨事項を次に示します。

1.頭の位置が高く眠る

頭の位置が高い睡眠は、めまいのめまいを軽減するのに役立ちます。このポジションは、次の手順で実行できます。

2.仰臥位で寝る

再発しためまいの次の睡眠位置は、仰臥位で寝ることです。この位置は、内耳管へのカルシウム堆積物の自然なバランスを維持し、下耳へのエンドリンフェ液体の蓄積を防ぎ、下痢の病気を引き起こす可能性があります。

さらに、頭を上げて仰向けに寝ることは、BPPVの再発のリスクも低下させる可能性があります(Benignn Paroxysmal Positional Vertigo / 内耳に障害があるため、めまいがします)。ただし、患者はゆっくりと目を覚まし、突然の動きや急いで避けるようにしてください。

3.背中を支える枕で寝る

BPPVなどの特定のめまいの場合、枕の位置が休憩中の患者の快適さを決定することができます。

背中、首、頭を支える枕は、突然の動きを防ぐことができるため、めまい患者は寝ているときにより快適になります。

上記のめまいが再発したときに睡眠位置を適用することに加えて、めまい患者が質の高い睡眠を得ることができるようにするための他のヒントがあります。

これは、めまいが再発したときの睡眠位置に関する情報です。VOI.ID でのみ別の好ましいニュースを更新できます。