YOGYAKARTA - 野外活動を行う際に日焼け止めを使用することは、過度の紫外線(UV)曝露による日焼け止めを防ぐ効果的な方法の1つです。さらに、日焼け止めや日焼け止めは、皮膚がんや早期老化の兆候のリスクを減らすこともできます。では、日焼け止めを使用するのに適切な時期はいつですか?以下の詳細をご覧ください。
AI-Careから引用すると、毎日太陽は皮膚の健康に有害なUV光を放出します。実際、天気が曇っているときでも、太陽の紫外線の80%が雲に浸透して皮膚に届く可能性があります。
屋外でわずか15分で、日光曝露による損傷や長期的な皮膚癌の可能性を引き起こすだけで十分です。このため、皮膚科医は、直射日光の下で活動を行うときに衣服で覆われていない皮膚に、毎日日焼け止めを使用することを勧めています。
皮膚科医によると、日焼け止めを使用する適切な時期は、皮膚が日光にさらされる30〜40分前です。これは、日焼け止めが最終的に肌を均等に保護できるようになるまで、皮膚に浸透するのに時間がかかるためです。
一方、米国人口統計学アカデミーによると、日焼け止めは野外活動を行うときに毎日皮膚に適用する必要があります。特に、その時の紫外線が非常に強いため、午前10時から午後3時まで屋外にいるとき。
日焼け止めの利点を最大限に得るために、あなたが試すことができるいくつかのヒントがあります。
直射日光への暴露から肌を保護することに加えて、これらのヒントは少なくともあなたがルックスの外で活動をするときに日焼け止めや日焼け止めを着用する時間を調整するのを助けることができます。
さらに、泳ぐ前に日焼け止めを塗ることもできます。水は確かに日焼け止めをきれいに洗い流し、水の影響はまた、皮膚が燃えていないと思うようになります。
実際、水は紫外線を反射することもあります。したがって、耐水性のある日焼け止めを使用してください。その後、プールを出た後に再塗布できます。
したがって、使用時間を調整することで、日焼け止めからの最大限の保護を得ることができます。日焼け止めの使用時間を一致させることは、あなたの肌を保護するのに十分ではないことを忘れないでください。
これは、日焼け止めを使用する適切な時期に関する情報です。他の興味深いニュースを入手するには、VOI.ID を読んでください。
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