長期休暇後の仕事の精神を生産的に保つための7つのヒントを試してみてください

出勤のイラスト(アンスプラッシュ)

ジョグジャカルタ - 長い休暇の後、通常、怠け者の感覚があります。積み重ねられた仕事はたくさんありますが、私たちを待っています。怠惰が攻撃しないように、長期休暇後の仕事の精神のためのいくつかのヒントを知ってください。

怠け者を予想することは、自己生産性を高めようとすることを意味します。このステップは、特にあなたが本当に仕事に触れないようにする長い休暇の後に実行する必要があります。熱心であり続けるには、次のヒントをしてください。

長い休暇の後も仕事に熱心であり続けるための鍵は、自分自身をやる気にさせることができることです。このモチベーションは過小評価されているように聞こえますが、仕事や活動の精神を引き起こし、怠け者の感情を防ぐことができます。自己モチベーションの形態もさまざまです。たとえば、自分の仕事について良いことを考えることができ、仕事の世界に関連する映画を見ても、士気を高めることができます。

就職を開始する前に、初日に行う必要のあるジョブのリストを作成することをお勧めします。リストを作成すると、オフィスに入る初日に時間を効果的に分割するのに役立ちます。精神を自分自身に集めながら、まず軽い仕事を第一に考えてみてください。

あなたはオフィスに相棒がいるなら幸運な人です。その理由は、オフィスに相棒がいることがあなたに良い影響を与えるからです。彼らは、オフィスの圧力的な状態によって引き起こされるストレスの感覚を最小限に抑えます。さらに、オフィスフレンドに会うことは、仕事への熱意の感覚を引き起こします。長い休暇の後に出勤する前に、オフィスの友人と軽い会話をしてください。会話は、ニュースを尋ねたり、冗談を投げたりする形をとることができます。精神的なストレスを引き起こすオフィスワークについて話すことはお勧めできません。

音楽は精神を燃やし、気分を改善するのに効果的であることが証明されています。音楽を聴くことは、長い休暇の後のオフィスに入る初日にあなたが興奮を感じるのを助けるでしょう。あなたの好きな曲を選ぶことは、ロック、ジャズ、ポップ、メタルなどです。悲しい音楽を聴くことはお勧めできません。オフィスを出るときや、仕事を始めると最初の1時間に音楽を聴くことができます。

オフィステーブルを片付けることは大きなプラスの効果をもたらしますが、その1つは気分を改善し、士気を高めることです。テーブルを片付けることに加えて、休暇中に購入した鍋や花を持参し、オフィステーブルの隅に置くことができます。または、人形、ステッカー、新しいテーブルカレンダーなどのムードのためにオフィスに持ち込むことができる面白いアクセサリーを追加することができます。

朝にコーヒーを飲むことは良い効果をもたらしますが、その1つは集中力を高めるのに役立ちます。心が集中しているとき、あなたは簡単かつ直接的に仕事をすることができます。オフィスに行く前に、お気に入りのコーヒーを買ったり、オフィスで自分の好みに合わせてコーヒーを飲むことができます。

食べ物が気分を改善するのに役立つことは否定できません。お気に入りの朝食メニューを購入すると、長期休暇の後に仕事に熱心になるようになります。重い朝食に慣れていない場合は、チョコレートケーキ、お粥などの軽いメニューを購入してみてください。

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