ステビア砂糖は低カロリーの人工甘味料です、ここに利点と悪影響があります

イラスト(ホームグラウンド-ピクサベイ)

ジョグジャカルタ–ステビア糖は低カロリーの人工甘味料です。それにもかかわらず、ステビア糖の甘さの程度は通常の砂糖の約200〜300倍です。

次の記事では、ステビアシュガーとは何か、そしてその長所と短所について説明します。調べるために読んでください。

ステビア砂糖は

2023年2月19日日曜日、メダンクラスII農業検疫センターの公式ウェブサイトからVOIによって引用されたステビア糖は、ステビアレバウディアナ植物の葉から抽出された人工甘味料です。この植物は、アリゾナ、ニューメキシコ、テキサスに自生するキク科の植物の一部です。

ステビアの葉の中には、大量のギコシドステビオールが含まれていました。ステビオール配糖体は、甘味の原因となる化合物です。

そのため、砂糖に加工されたステビア葉エキスは、飲料の甘味料としてよく使用されます。その甘さはショ糖(純粋な砂糖)の何百倍も高いと言われています。

その非常に甘い味のために、ステビア砂糖の使用はグラニュー糖ほどではありません。そのような手段は体内のより少ないカロリーに貢献します、

研究によると、この植物は糖尿病患者による砂糖代替品として安全に使用できると分類されています。植物はまた血糖値の安定性を損ないません。

ステビアシュガーの利点

WebMDを適応させたステビア人工甘味料は、他の砂糖代替品とは異なります。この人工甘味料は、ヒナギクや菊などの人気のある庭の花に関連する葉から作られています。

南アメリカとアジアでは、人々は何年もの間、お茶のような飲み物を甘くするためにステビアの葉を使用してきました。

粉末または液体のステビアの人工甘味料は、スーパーマーケット、スーパーマーケット、およびeコマースで簡単に見つけることができます。

ステビアシュガーを使用すると、カロリーなしでカフェイン入りの飲み物を楽しむことができます。米国では、ダイエットコーラソフトドリンクを販売するソーダ会社は、すでにステビア糖を甘味料として使用しています。

糖尿病を患っている場合、ステビアは炭水化物を追加せずにヨーグルトや熱いお茶を甘くする方法になります。

ステビアシュガーの悪影響

米国食品医薬品局(FDA)は、ステビア糖の使用を体重1キログラムあたり4ミリグラムに制限しています。

FDAによると、ステビア砂糖は、調理用の人工甘味料としてのみ使用される場合、副作用を引き起こしません。

ただし、ステビア糖が確立された制限を超えて消費されると、人は消化不良を経験する可能性があります。まれですが、膨満感、膨満感、吐き気は注意が必要な副作用です。

これらの症状は、ステビアが結腸内の細菌によって消化されにくいため、細菌が膨満感を誘発するガスの生成を増加させるために現れます。もう一つの副作用はアレルギーのリスクです。

ステビア糖は植物由来の人工甘味料であるため、植物アレルギーのリスクを高める可能性があります。ステビアにアレルギーのある人は、皮膚のかゆみ、発赤、刺痛、腫れなど、さまざまな皮膚の問題を経験します。

したがって、ステビア糖とその利点と悪影響に関する情報。ステビア糖は、糖尿病患者にとって安全な低カロリーの人工甘味料です。それにもかかわらず、ステビア糖の消費は胃腸管の健康を妨げる可能性があるので、過剰であってはなりません。