ハイヒールを履くことが多い現代の女性には、これらの5つのことに注意してください

ハイヒールを履くためのヒントのイラスト(フリーピック/drobotdean)

ジョグジャカルタ–かかとは、ハイヒールの選択が正しくない場合に最も痛い足の部分です。ハイヒールを履いた一日を過ごした後、突然非常に痛い、またはけいれんを感じることがあります。しかし一方で、ハイヒールとテーパーを着用すると、完璧な姿勢を形成できます。では、最適なパフォーマンスを得るためにハイヒールを履かなければならない間、足が痛くないようにバランスをとる方法は?ハイヒールを履く際に練習できるヒントを次に示します。

1.適切なものを選択してください

小ささや偉大さの靴は確かに災害をもたらすでしょう。見た目だけでなく、足を痛めます。ハイヒールであなたの散歩をスムーズにするための最初のステップは、これらの女性らしい靴を選ぶ際により選択的であるようにしてください。初心者の場合は、かかとが高くなりすぎないようにしてください。最も低いかかとから徐々に始めて、機敏であれば、靴パッドの高さを上げることができます。

完璧なかかとを購入するときは、高品質で本物の素材を選択してください。脚が最適に機能している午後にサイズフィッティングを行うことをお勧めします。足を特定のかかとに無理に合わせないでください。これは、古い靴がまだ足のサイズであることを確認するために、4〜6か月ごとに靴を再測定する方が賢明であることを意味します。

ハイヒールを履くためのヒントのイラスト(フリーピック/ステファメルピック)

2.姿勢を考慮する

かかとで効果的に歩くことは正しい姿勢で行われるべきです。足の裏全体を地面に置くことができるので、平らな靴を履いてください。かかとを履いている場合は、かかとではなく地面を踏むのが最初に靴のつま先であることを確認するために、いくつかのエクササイズを行います。これはバランスを保つために行われます。

3.小さなステップで歩く

初心者には、小さな傷跡を持って歩くことをお勧めします。目的は自分を傷つけることではありません。大きな歩みで歩くと、不安定で不自然に見えます。また、ハイヒールを履いて急いで歩くことはできません。

ハイヒールを履くためのヒントのイラスト(フリーピック/ジンケビッチ)

4.通過する道路のルートを検討します

ヒールの靴を履くときは、岩だらけの砂利道を通らないでください。全体として、適切な服を着て足を傷つけないように、一日を計画することをお勧めします。

5.足の世話をします

完璧に見えるために自分を拷問する必要はありません。かかとを履くことが可能であるならば、あなたの必要性に合わせなさい、そしてあなたはそれをすることができます。しかし、それは考慮することが重要です、完全に美しく見えることは痛みを感じる必要はありません。ハイヒールを履くことが多い現代の女性のための最後のトリックは、足の世話をすることを忘れないでください。たまには、スパやサロンで足を甘やかすことができます。または、自宅にいる場合は、長い一日の仕事の後に海塩で足を浸します。