ジャカルタ-些細なことと見なされる睡眠障害。たとえば、いびきは睡眠の質を低下させ、変性疾患や生活の質の低下を引き起こすリスクがあります。睡眠不足は危険な病気のリスクを高める可能性があります。
米国がん研究協会(2008)は、毎日7時間未満の睡眠をとる活動的な女性は、乳がんを発症するリスクが47%高いと述べています。
深い睡眠または深い睡眠段階の子供のために、成長ホルモンが産生されます。一方、大人のために肌の若返りを引き起こすことができるホルモンがあります。睡眠のこれらすべての利点は、人が良質の睡眠をとっている場合にのみ得ることができます。
残念ながら、マットレスまたはマットレスを選択する際の不快感により、睡眠の快適さが妨げられることがよくあります。パープルのリードスリープアドバイザーであるマイケルブレウス博士は、眠れない原因は通常、間違った枕やマットレスによって引き起こされる首、肩、または腰の痛みであると述べました。
「正直なところ、評価を行い、新しいマットレスと枕を手に入れた後に睡眠障害が消えた人の数を数えることはできません」と彼女は言いました。
したがって、適切なマットレスを選択することは、健康と睡眠の快適さにとって非常に重要なことの1つです。快適なマットレスは、私たちの健康と同様に貴重な投資です。確かに、良質のマットレスを購入するには、価格がより高価です。しかしもちろん、耐久性、デザイン、快適性など、得られる多くの利点があります。
良質のマットレスを選ぶためのヒント
十分な睡眠をとれば、私たちの心身の健康は明日の活動に直面するのに最適です。仕事の生産性も向上します。さらに、十分な休息はまた、覚醒、正確さ、反応、集中力をより目覚めさせます。明らかに、高品質のマットレスを選択すれば、質の高い睡眠が達成されます。
マーケティングPTの責任者であるファジュリが述べたように。トートベッドブランドのマットレスメーカーであるロイヤルアバディセジャテラは、マットレスの品質が良いかどうかを判断するために満たさなければならないいくつかの条件があります。
1つ目は、体重に合った柔らかさのマットレスを選ぶことです。
「あなたとあなたの睡眠仲間が軽量である場合は、ぬいぐるみまたは柔らかな感触のマットレスを選択することをお勧めします。一方、体重が重い場合は、全身を完全にサポートできるように、ミディアムまたはハード感のマットレスを選択することをお勧めします」とFajri氏は述べています。
次に、2つ目は、この機能を備えたマットレスは、睡眠相手の動きによって引き起こされる動きや衝撃を減衰させる能力があり、あなたとあなたのパートナーの睡眠の質を維持できるため、動きの断熱性に優れたマットレスを選択することです。
3番目の要件は、厚くても滑らかなマットレス包装布など、高品質の原材料を使用するマットレスを選択することですが、マットレスの構造も、占有時または寝ているときに頑丈である必要があります。
最後または4番目の条件は、製品保証の存在です。これは、顧客が購入するマットレス製品の製造上の欠陥のリスクから確実に保護されることを目的としています。
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