母乳をすばやく出す方法、母乳育児中の母親が独立して行う方法

授乳中の母親のイラスト(マートプロダクション/ペクセルズ)

ジョグジャカルタ - 母乳(ASI)は赤ちゃんにとって重要な栄養摂取量です。妊娠後の母親は、赤ちゃんが生まれた時から最初の6ヶ月の年齢で子供を母乳で育てる義務があります。しかし、出産後に母乳が出ない状況がいくつかあります。この問題は当然のことながら、両親を不安にさせます。

出産後に母乳が出現しない原因はいくつかあります。そのうちの1つは、体内ホルモン、肥満、糖尿病、PCOSの歴史、消費される薬物に関連する母親の健康問題です。さらに、他の原因は、母親がストレスを受けている、失血している、出産中に問題があるためです。

しかし、母乳がすぐに出てくる方法があるので、母親は絶望する必要はありません。母親は少し病気で、小さな子供を母乳で育てるために次のヒントを行う必要があります。 

母乳をすばやく出す方法

生まれたばかりの赤ちゃんに母乳育児をすることは、母親にとって誇りです。母親が出産後に母乳から抜け出すのが難しい場合、母親は次の手順を適用するようにする必要があります。

母親の栄養ニーズを満たす 

栄養が必要な赤ちゃんだけでなく、出産したばかりの母親も栄養摂取量を増やす必要があります。母親の栄養ニーズを満たすことは、母乳育児プロセスをサポートする上で重要な役割を果たします。 

産後の母親は、緑の野菜、果物、鶏肉、卵、魚、肉、牛乳などの栄養価の高い食品を食べる必要があります。あなたの体液のニーズが満たされるように定期的に水を飲むことを忘れないでください。

母乳育児の頻度を増やす

母乳育児の頻度を増やすと、母乳も促進できます。頻繁にまたは繰り返し行われる母乳育児活動は、乳房の筋肉の収縮を刺激します。 

収縮した乳房筋は、母乳の流れをスムーズにします。放出される牛乳がますます母乳である場合、生産も増加します。母親は赤ちゃんがいっぱいであればポンプのテクニックをすることができるので、彼らは母乳の供給を持っています。 

快適な環境

母乳育児プロセス中に発生する問題は、母乳または外的要因の生産の外部から来る可能性があります。不安、ストレス、さらにはうつ病の形での心の状態は、出産後の母乳生産を妨げます。 

したがって、母親はストレス、不安などを避けるために、心とメンタリティの世話をする必要があります。母親は、スムーズな母乳育児をサポートするために、穏やかで快適な状態または環境にある必要があります。

乳首の取り付けに注意

時々母親は小さなものを養うときに乳首の付着に注意を払わない。乳首を赤ちゃんの口に不適切に取り付けると、母乳育児プロセスが妨げられます。 

母乳育児中よりも汲み上げ中に母乳が多く出てくる場合は、不適切な乳首の付着が原因である可能性があります。乳首の適切な取り付けは、母乳育児プロセスを容易にすることができます。さらに、母乳育児中の痛み、擦り傷、さらには傷などの問題を回避することも有用です。

授乳 マッサージを行う

授乳マッサージトリートメントは、母乳の放出を促進するのにも有用である。授乳マッサージは、胸、首、頭、背中、肩に至るまで、体のいくつかの部分で行われます。さらに、授乳マッサージは母乳の品質を向上させることもできます。

授乳マッサージは、授乳中の母親が自宅で独立して行うことができます。ママは胸の肌によく合うオイルを使うことができます。椅子にゆったりと座って授乳マッサージを行います。母親が自分で授乳マッサージが困難な場合、母親は家族に助けを求めます。 

これらは、出産後すぐに母乳を出すためのいくつかの方法です。母乳や少量の母乳が見えない状態を経験する母親のために、あなたは上記のステップをすることができます。母親は、母乳育児プロセスを容易にするために、これらのヒントを定期的に適用する必要があります。 

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