問題の山の真っ只中で静かに一日を生きるための6つの肯定的な文章

イラストレーション(ニック・フェウイングス/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 自分自身に肯定的な肯定文を言及することによって一日を始めることは、心と心をはるかに穏やかにすることができます。それは、自尊心の高まりを肯定し、自分自身を納得させ、困難な時期に直面したときに肯定的な反応を促進することを意図した文章または「魔法のマントラ」であると言えます。 

瞑想の先生、ヨガのインストラクター、心理学者によると、肯定的な肯定文は誰でも適用でき、癒しのエネルギーとして機能し、自信と静けさを取り戻すことができます。9月27日(火)にInspiring Tipsを立ち上げて、その日を始めるときに次の肯定的な肯定文に言及しようとしても、違いを感じても決して傷つきません。

(タイ・ウィリアムズ/アンスプラッシュ)

「相手の態度に苛立ちを感じたら、他の人に伝える必要がある」

たぶん、あなたは思いやりがなく、怒るのが好きな同僚がいます。また、家族同士の揺れが落ち着きを乱すこともあります。それだけでなく、自宅での休憩時間は、隣人の音楽の騒音によってしばしば中断されます。 

沈黙して他の人があなたを理解してくれることを願うのではなく、あなたが感じていることを話し、彼らに知らせる方が良いです。マナーを損なわずにしっかりと話す。彼らがあなたの気持ちを理解できるように、親しみやすいことに集中してください。そしてうまくいけば、お互いを理解するために妥協することができます。

「ネガティブな発言を制限または排除しようとしている」

裁き,恐れ,心配,怒りは,人生の平安と幸福を奪い去るものです。感情が感情的であるとき、思考や行動も無意識のうちに否定的になります。制御されなければ、これらのことのすべてが平和で落ち着いた気分にあなたの能力を奪う可能性があります。

否定的な考えが頭に浮かびますが,その考えを表現したり,その瞬間の気持ちに基づいて行動したりすることなく,その考えを通り過ぎるようにしてください。これは、平和と静けさをもたらす前向きな気分と考え方を維持するのに役立ちます。

「維持すべきではなかった関係について誠実に」

時には不健康な関係は人生の幸福と静けさを奪うことができます。この有毒な関係は、あなたを否定的な状態に陥れる可能性があります。それはゆっくりとあなたの幸福と平和の感覚を奪います。ネガティブなエネルギーにとらわれないためにも、友人やパートナー、親戚とトラブルになっても「維持すべきでない人間関係に真摯に取り組んでいる」という肯定的な言葉を言ってください。

「私には、聞いたり読んだりするニュースを選ぶ権利がある」

人生における落ち着きと幸福感からあなたに影響を与えることができるもう一つのことは、ニュースを見たり、ソーシャルメディアからゴシップを読んだりすることです。ニュースの流れが増えるにつれて、ニュースをフィルタリングすることがより困難になります。そのためには、どのニュースを消費すべきか、消費すべきでないかを選択してください。ソーシャルメディアの使用を制限することは、あなたの人生の静けさにも影響を与えます。

(ランディ・タランピ/アンスプラッシュ)

「私が健康で、いつも幸せでいられますように」

この文章を述べて,常に健康で幸せでいるように自分自身を思い出し,祈ってください。そのような肯定的な文章は、自分自身に心の安らぎを与えるのにうまくいくことができます。「幸せ」と「健康」という言葉の目的は、あなたが健康で幸せに感じなければならないことをあなた自身に思い出させます、それらは毎日熱望されているものです。

「心配しないで、今日は無事。私は自分自身と他の人に親切です。今日、私は感謝しています」 

上記の文は、あなたが制御できるものを復元することができます。この文章は、活動を始めたいときの毎日感謝の気持ちとして言えるでしょう。そして、明日、明後日など、同じことを繰り返します。

上記の肯定的な肯定文を建設的なステップにしてください。そして、トラブルの嵐の真っ只中にあっても、自分自身をさらに良くしてください、 はい。