YOGYAKARTA - モリンガ植物、または学名モリンガオレイは、その特性のために賞賛されています。しかし、毎日の緑の野菜やカプセルパウダーとして一般的に消費されているこの植物の葉についての医学的証拠や臨床試験はどうですか?ある研究では、モリンガの葉は肝臓に栄養を与えるのに役立ちました。さて、科学的研究に基づいて、モリンガの葉が肝臓と全体的な健康に良い理由は次のとおりです。
抗酸化物質が豊富モリンガの葉には、タンパク質(2グラム)、ビタミンB6(RDAの19%)、ビタミンC(RDAの12%)、鉄(RDAの11%)、リボフラビンまたはビタミンB2(RDAの11%)、ビタミンA(RDAの9%)、マグネシウム(RDAの8%)など、いくつかの種類の栄養素とビタミンが含まれています。
酸化ストレスは、高レベルのフリーラジカルによって引き起こされ、心臓病や2型糖尿病などの慢性疾患に関連しています。これは、モリンガの葉などの抗酸化物質が豊富な食品を消費することによって防止することができます。Worl Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeuticsに掲載された2015年の研究では、抗酸化物質は肝臓の健康を維持するのに有益です。
肝臓は、身体の主な解毒作用として機能し、体温を維持する器官です。抗酸化物質は、肝臓の役割を最適化する上で重要であり、すなわち酸化的/抗酸化的バランスを維持する。なぜなら、乱れたり、酸化ストレスを経験したりすると、肝疾患や肝臓の損傷を引き起こすからです。
抗炎症国立医学図書館で発表された2002年に行われたより長い研究は、モリンガの葉が抗炎症剤であることを証明しました。炎症は本質的に肝疾患を含む慢性疾患の根源である。
肝臓は糖代謝と胆汁産生を担っています。どちらも消化器系をうまく動かし続ける責任があります。砂糖や不健康な脂肪を毎日摂取すると、肝臓の健康を妨げる可能性があります。モリンガの葉は、肝臓や他の臓器の炎症を軽減し、職務をより効率的に遂行するのに役立ちます。
潜在的に肝臓酵素のバランスをとる
モリンガの葉は肝臓酵素の回復を助け、これはUAE大学生物学部のAlaaedin Al Hamzaによる2010年の研究で証明されました。肝臓は、血液解毒、胆汁産生、脂肪代謝、および全体的な栄養素処理を担当しています。すべてが最適に動作するのは、バランスの取れた肝臓酵素が産生されたときだけです。
これらは、モリンガの葉と肝臓の健康を維持する上でのそれらの利点に関連する3つの研究です。肝疾患を予測するためのステップとして、あなたはカプセルで処理された葉または葉の粉末の形でそれを消費することができます。ただし、健康に影響を及ぼす特定の症状やその他の要因がある場合は、内科の医師または他の医療専門家に相談してください。
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