JAKATA - インドネシア内科専門家協会(PAPDI)の内科専門家であるPurwokerto Dr. Andreas, Sp.PDは、糖尿病患者は脱水を避けるために体液の妥当性に常に注意を払わなければならないことを思い出させました。
「脱水状態は血糖値を上昇させる可能性があると恐れられているため、脱水症状を防ぐことは非常に重要です」と、アンドレアス医師は6月19日日曜日のアンタラを引用して言いました。
アンドレアス医師は、カロリーが含まれていないため、水を消費することは糖尿病患者にとっても非常に良いので、血糖値に影響を与えないと付け加えました。
「糖尿病患者が空腹を感じるときなど、特定のケースでは、十分な量の水を消費することができます。希望は、それが飢えの状態にあるのか、それとも単に渇いているのかを確認することです、私は水による満腹感の影響を利用することによって意味します」と彼は言いました。
バンユマスリージェンシーのプルウォケルトにある多くの病院で診療している医師は、糖尿病の人は、大きな食事と間奏の食べ物の両方の食べ物の部分に注意を払うべきだと付け加えました。
「なぜなら、食べ物のほとんどはカロリーだからです。だから、ますます多くの食事が体内の糖度を高める可能性を秘めています」と彼は言いました。
彼は、真性糖尿病の人々は甘い飲み物の消費を制限するべきであることを思い出させました。すべての甘い飲み物は制限または避ける必要があります。
「糖尿病の人は、血糖値の上昇を避けるために、より多くの水を消費するべきです」と彼は言いました。
彼によると、定期的に運動することは真性糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。
「定期的な運動と身体活動は、使用されるカロリーとのバランスをとるために、糖尿病のリスクを下げるのに役立ちます」と彼女は言いました。
アンドレアスは、運動と身体活動に加えて、糖尿病のリスクを減らすためになされる必要がある他の努力は、一貫して食事を維持し、ストレスを受けないように心を制御し、睡眠パターンを調整することであると付け加えた。
「考慮する必要があるのは、食事が過剰にならないように調整し、入ってくるカロリーと身体活動に使用されるカロリーのバランスを取り、他の健康的なライフスタイルを実施することです」と彼は言いました。
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