それは食べ物のせいではなく、摂食障害の原因です

摂食障害の原因のイラスト(アンスプラッシュ/マフディ・チャガリ)

ジャカルタ – 薄く、フィット感が、魅力的に見えるため、誰かがそれを得るために一生懸命働くことがよくあります。残念ながら、「良い」評価を得る動機は、減量を行うだけでなく、炭水化物の部分を減らし、厳格な食事は、摂食障害に苦しむ人を作ることさえできます。

心理学の今日、2月7日月曜日、約2000万人の女性と1000万人の男性が米国で摂食障害に苦しんでいます。クリステン・フラーによると、著者、医師、そしてメンタルヘルスに多くの関心を持つ拒食症は、すべての精神衛生障害のナンバーワンキラーです。しかし、摂食障害は食べ物によって引き起こされるだけではありません。

診断と統計マニュアル(DSM-V)で最も認識された摂食障害は、食欲不振、過食症、および暴飲暴食障害です。DSMの他の2つの障害は、回避制限性食物摂取障害(ARFID)および他の摂食障害(OSFED)として知られている。これらの障害のそれぞれは、異なる徴候、症状、および状態を有するが、同じトリガーを有する。

米国心理学会(APA)によると、以下は、基本的な引き金となり、摂食障害の発症に寄与する以下のことが原因である。

過去のトラウマ 自尊心が低い 脅迫 不適切な親関係 境界性パーソナリティ障害 薬物乱用 非自殺自傷障害(NSSI) 県民 ネガティブな感情を伝えるのが難しい 競合の解決が困難 遺伝学

フラーによると、摂食障害は、そのうちの1つの心理療法で治療することができます。認知行動療法(CBT)や方言行動療法(DBT)などの治療アプローチは、摂食障害に関連する有害な思考や感情を認識し、軽減することを目的としています。

そこから、個人が過去のトラウマとその低い自尊心に対処するために肯定的な思考、感情、行動に従事するのを助ける生産的な対処メカニズムとツールを開発します。スキルトレーニングは、瞑想、アートセラピー、関係構築など、マインドフルネスの管理にも役立ちます。