子供の風邪や咳を防ぐ5つの強力な方法

風邪や咳を防ぐ方法のイラスト(iStockphoto)

風邪や咳は、子供を含む誰にでも影響を与える可能性があります。これは一般的な病気ですが、子供たちは風邪や咳の状態に不快感を感じるでしょう。

ミシガン州ヘルスのページで報告された風邪や咳は、子供の睡眠の質、気分、学校や友人との付き合い能力を妨げる可能性のあるウイルスの広がりを示しています。

ミシガン大学CSモット小児病院の小児科医、プリヤンカ・ラオ(M.D.)は、体が風邪や咳を引き起こすウイルスに襲われたときに十分な休息を取り、十分な水分補給を受ける以外にできることはあまりない、と言います。CSモット小児病院の研究によると、平均的な子供は1年で3-6の風邪や咳を経験します。各期間は2週間続きます。

風邪や咳は、人から人へ伝わるウイルスによって引き起こされます。通常、空気接触の液滴を通過するか、物体の表面に固執した後。ほとんどの小児は助けを借りずにウイルスと戦う免疫能力を持っていますが、風邪や咳のウイルスへの暴露を防ぐことに慣れる必要があります。親は何ができますか?子供の風邪や咳の収縮を防ぐ方法は次のとおりです。

1. 手をよく洗う

COVID-19にさらされない健康プロトコルを受けるだけでなく、風邪や咳の影響を受けないように、頻繁に手を洗うことに慣れます。細菌やウイルスは、ドアノブ、おもちゃ、さらには手など、しばしば触れられる表面に付着します。

Raoのアドバイスは、予防の主な方法は、清潔さを維持することです。手をきちんと洗い、石鹸を使うと、咳を引き起こす細菌やウイルスのほとんどを取り除くのに役立ちます。

2. 風邪や咳のある人は避ける

くしゃみや咳が近くで他の人に簡単に感染する可能性があるときに放出される粘液の液滴または液滴。だから、この方法は、あなたが風邪や咳を持っている人に会う場合は、握手、抱擁、または一緒に遊ぶような直接接触を避ける、非常に効果的です。

3. クロスコンタミネーションの防止

幼い子供は鼻と口に手と指を挿入する傾向があります。多くの親が知っているように、この習慣は、例えばあなたの子供が彼の仲間と遊ぶときに起こります。実際、彼らはおもちゃ、カトラリーと飲み物、または文房具を共有しています。

収縮を防ぐために、子供たちに口や鼻に手を入れないように教えてください。おもちゃを共有する必要がある場合でも、あなたのプレイメイトは風邪や咳をしていないことを確認してください。

4. 自宅でよく使われるオブジェクトをクリーンアップする

頻繁にアクセスされるテーブルサーフェスやナイトスタンドのように、頻繁に清掃する必要があります。天然成分や漂白剤ベースのワイプから抗菌およびウイルス液で定期的に洗浄することができます。

5. お子様の免疫システムを適切に動作させ続ける

風邪や咳の収縮を防ぐ方法, 最後, 正常に動作する子供の免疫を維持することです.健康的なメニューと食事を維持するような。また、赤ちゃんが十分に休んでいることを確認してください。