完璧主義は強迫性障害(OCD)と同じですか?ここに違いがあります

OCDと完璧主義の違い(iStockphoto)

完璧主義者と強迫性障害(そのうちの1つは強迫性障害(OCD)である)は、しばしば誤解されます。どちらも異なる状態を持っていますが、それらを経験している人を評価するために臨床診断が必要です。

強迫性障害は、繰り返しの思考や強迫観念および/または繰り返し行動(強制)によって特徴づけられる精神障害である。PsychCenterによって報告された、OCDを持つ誰かが故障し、細菌を心配しました。だから、その人はしばしば手を洗い、掃除します。強迫観念は不安を生み出し、繰り返し強迫的な行動は事態を悪化させる可能性があります。

この精神状態は、あなたが楽しみ、生産的な生活を送ることができないように、不足する多くの時間を引き起こします。OCDを持つ人の強迫的な行動は、家を出る前にドアロックを5回チェックし、対称的で正確なものを望むなど、さまざまです。

後者の行動、対称的で正確なものへの欲求は、OCDで最も一般的です。目標は、完璧なものを得るのではなく、強迫的な考えを減らすために強制的に行われる繰り返しの行動です。

完璧主義者とは対照的に、この用語は、診断可能な精神障害ではなく、特性の広さをカバーしています。つまり、完璧主義者には明確な臨床基準はありません。完璧主義の特徴を持つ人々は、自分自身と他の人のために非常に高い基準を持つ傾向があるだけです。

完璧主義者は秩序と準備を切望する。彼らはすべてが正しいことを望み、そうでなければ、彼らは不安、ストレス、緊張感を感じるでしょう。完璧主義者は、細部、完璧、繰り返し作業を何度も繰り返すものに固執しています。

完璧主義を持つ人々はまた、他の人に対して要求し、批判的なことができます。完璧主義は、他人の不愉快な恐怖、拒絶され、批判され、自分が十分ではないと感じることによっても動かされる。

OCDを持つ一部の人々は、完璧主義者として自分自身を識別します。なぜなら、彼らはきちんとした秩序と秩序に対する強迫観念と強制力を持っているからです。しかし、LCSWのシャロン・マーティンによると、自己診断はしばしば間違っています。ほとんどの完璧主義者は臨床的にOCDと診断されていません。

マーティンは、完璧主義はOCDよりも強迫性人格障害(OCDP)との共通点が多いと付け加えました。OCDPは、精神障害の別のカテゴリに属する人格障害です。マーティンは、精神的および人格障害の解決策を得るために基準と臨床知識が必要であるため、自己診断に対して助言します。