薬を服用せずに吐き気を治し、これらの5つの指圧ポイントをマッサージ

吐き気や嘔吐のための指圧ポイントのイラスト(ピクサベイ)

胃の吐き気や嘔吐したいは、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。遠くを移動するとき、風邪や車両にいるような。薬を服用せずに吐き気を治す一つの方法は、5指圧ポイントをマッサージすることです。

11月23日(火曜日)にヘルスラインによって報告された指圧は、伝統的な鍼治療ベースの治療法です。違いは、鍼治療が針を使用して体の上のコースのポイントで穿孔される場合です。筋肉をリラックスさせ、血液循環を改善することを目的として、同じポイントをマッサージまたはプレスして指圧を行う場合。

体が不快に感じる吐き気を感じたら、親指や人差し指で下の5ポイントを2〜3分間マッサージしてみてください。

1. 心膜点6(P6)またはネイグアン

ネイ・グアンのポイントは手首の内側にあります。ある研究は、麻酔と手術後、心膜ポイント6を押すと吐き気が徐々に消えてしまうことを示している。

具体的には、ニー・グアンのポイントの位置は、よく見られる筋肉の下にあります。親指で真ん中をマッサージし、他の4本の指を手首の周りに巻きます。

2. コロンポイント4(L14)またはHe Gu

消化器系の問題や頭痛によって引き起こされる吐き気は、薬なしで治癒を助けることができます。これは、He Guポイントを押すことによって、吐き気が治まる可能性があることを意味します。Gu点は大腸4のポイントであり、親指と人差し指の間に位置する。

親指と人差し指が目立つように見えるときにマッサージエリアを認識することができます。2〜3分間、手の突出した後ろの領域をマッサージし、数回繰り返します。

3. ハートポイント3(LV3)またはタイチョン

マッサージエリアは、床に足を置いたときに知られています。足の後ろには、親指ともう一方の指の間には、タイチョンポイントがあります。両足でエリアをマッサージします。

4. 脾臓点 4 (SP 4) またはゴングサン

タイチョンポイントの後ろ、または足の内側には脾臓に接続された指圧点があります。この点をマッサージすると、胃の問題によって引き起こされる吐き気を克服するのに役立ちます。

マッサージには、座って快適に過ごせます。足の裏を横に、または体に向かって設定し、数分間ゴングサンポイントをマッサージします。正確には、ゴングスンのポイントは足のボールの下にあった。

5. 胃点 36 (ST36) または Zu San Li

わずかに立ち上がるか、または膝蓋骨の下に、胃点36またはZu San Liと呼ばれる。この点は、吐き気を克服するだけでなく、他の健康上の問題を解決するのに役立ちます。2012年に痛みと症状管理のジャーナルに掲載された研究は、喘息、GERDまたは胃酸、およびストレスがzu san liポイントをマッサージすることによって助けることができることを発見しました。

明らかな理由もなく吐き気がする場合、または上記の指圧でマッサージを行う場合は治癒しない場合は、医師に確認することをお勧めします。吐き気は重篤な症状である可能性があります。