雨季のISPAリスク上昇、肺医師が予防方法を明らかに

ISPAのイラスト。 (Freepik)

ジャカルタ - インドネシア大学、dr.エルリーナ・バーハンSp.P(K)の呼吸器専門医である医療従事者、は、雨季や洪水後の急性呼吸器感染症(ARI)が実際には簡単なステップで予防できることを思い出させました。

水曜日、ANTARAとのインタビューで、エルリーナは、屋外での活動、特に湿った環境での活動の後、体を乾いたままで暖かく保つことは、重要な最初の努力であると説明しました。彼は、温度変化、高い湿度レベル、そして湿った地域の露出が、気道を刺激し、免疫力を低下させる真菌の成長を引き起こす可能性があると説明しました。

「雨季や洪水になると、呼吸器障害のリスクが高まります。湿気の多い環境はカビの繁殖を容易にし、廃棄物と混合された洪水の水は気道を妨げる微小なほこりを残す可能性があります。温度と湿度の変化は、インフルエンザやRSVなどのウイルスをより長く維持します」と彼は言いました。

真菌や微小粒子塵への曝露を避けるために、エルリーナは、避難所、泥だらけ、または洪水後の家事の清掃中にマスクを使用することを提案します。避難所のようないつもの混雑した状況は、感染の可能性を拡大するため、マスクの使用が強く推奨されます。

エルリーナは、ISPAの予防には、石鹸で手を清潔に保つ習慣と、家に十分な換気を確保する習慣も必要であると付け加えた。良好な空気循環は、カビの繁殖場所となる湿った場所の出現を防ぎます。

「ISPA予防の努力は、手の清潔さ、密集したまたはほこりの多い環境でのマスクの使用、良好な換気、病気の人からの距離の維持、十分な睡眠、十分な水分、栄養価の高い食品の摂取などの健康的なライフスタイルを実践することから始まり、包括的でなければなりません」と彼は説明しました。

彼は、栄養豊富な食品が免疫力を強化する上で大きな役割を果たしていると強調しました。ビタミンサプリメントは摂取できますが、ISPAを予防するための唯一の頼りになるものではありません。

ビタミンはサポートする性質しか持ち合わせておらず、清潔さを維持し、汚れた空気にさらされることを避ける習慣と組み合わせる必要があります。

避難所に住んでいる人々にとって、エルリーナは呼吸器疾患の症状を示す人々と距離を保ち、感染のリスクを減らすためにマスクを着用し続けることを提案します。

気をつけなければならないISPAの症状には、高熱、悪化した咳、風邪または鼻詰まり、咽喉の痛み、呼吸が速いか息切れ、呼吸時に胸の痛みが含まれます。一部の人々はまた、喘鳴、体やけ、震え、食欲減退を経験するかもしれません。

彼は、洪水はしばしばコミュニティの医療サービスへのアクセスを妨げるので、感染が急速に克服されない可能性が高いことを思い出させました。

症状が数日間以上持続し、呼吸困難、青ざめた唇、または小児、高齢者、および合併症のある人々で発生する場合は、深刻な合併症を防ぐために直ちに医学的検査を受ける必要があります。