トレイルランで走っているランナーが死亡、ランイベントでの致命的な事故のリスクと予防方法に注意してください

ランニングイベントでのランナーのイラスト。 (Freepik)

ジャカルタ - ランなどのスポーツイベントへの一般市民の関心は、ここ数年で高まっています。山岳部のファンランからウルトラトレイルまで、何千人もの人々が挑戦的な身体的および精神的経験を経験するために競います。

この傾向は、スポーツが健康であるという明確な肯定的な傾向です。しかし、レースを完了し、メダルを追いかけるという熱意の背後には、しばしば無視される深刻な健康リスクがあります。

最近のLawu Ultraイベントで2人のランナーが死亡した事件のように、激しいスポーツは意志とスタミナだけに頼ることはできないことを思い出させる。

人がスポーツイベント、特に強度が高いイベントに参加することを決める前に、まず健康面を確認する必要があります。

メディストラ病院の心血管専門医であるDr. Birry Karim、Sp.PD-KKV、医師によると、スポーツイベントの参加者は、自分の体の限界を理解することなく、身体目標にあまりにも焦点を当てています。

彼は、人間の体は実際には、残念ながら、多くの人がそれを無視することを選択しますが、重い身体活動に直面する準備ができていないときに兆候や警報を与えます。

「ランイベントでは、参加者はしばしば、体が信号を出しているにもかかわらず、自分自身を強制します。これは非常に危険です。いくつかのケースでは、検出されなかった状態は致命的なものになる可能性があるからです」と彼は最近、ジャカルタのメディストラ病院で健康トークケンドリカンLDL、心臓病を防ぐ、とHealth Talk Kendalikan LDL、Cegah Penyakit Jantungで説明しました。

Birry博士は、特に40歳以上の参加者や、高血圧、糖尿病、高コレステロール、肥満、家族歴のある心臓病などの特定のリスク因子を持つ人にとって、身体的および健康的な準備が非常に重要であることを強調しました。

彼は、内部的に体が高リスクの状態にあるにもかかわらず、苦情がないので健康だと感じる人もいると述べた。最も無視される状態の1つは、LDLコレステロールレベルが高いことです。

このタイプのコレステロールは、症状を引き起こさず、静かな殺人者として知られていますが、心臓発作のリスクを高める血管の狭窄を引き起こす可能性があり、特に身体が激しい運動でより一生懸命働くように強制されたときに。

「症状がないので、多くの人は自分自身を大丈夫だと思っています。実際、高LDLは長距離ランニングなどの重体力活性をするときに心臓発作を引き起こす可能性があります」と彼は付け加えました。

重いスポーツイベントに参加する前に、メディカルチェックアップ、完全なコレステロール検査、血圧、血糖、およびトレッドミルテストまたは心臓CTスキャンなどの心臓検査などの健康診断は、体が十分に準備ができているかどうかを評価するのに役立ちます。

検査の結果が身体機能が良好であることを示した場合、激しい運動はより安全に行うことができます。したがって、激しいスポーツイベントに参加する前に最も重要なことは、自分の体を認識し、健康状態を正確に把握することです。