ジャカルタ - 歯の健康を維持する上で、歯ブラシだけでは不十分です。また、歯がよりきれいで健康的になるように、歯をフロスする必要があります。
フレアリングは、歯ブラシでは手頃な価格ではない食品やプラークの残留物を除去するために、歯ブラシを使用して歯の間にきれいにする活動です。
「ブラッシングはあなたの歯の表面をきれいにします。ただし、歯ブラシは効果的に歯の間に到達することはできません」と、タフーズ大学歯学部時期学科長のナタリー・ジョン博士は、2025年11月24日月曜日のハフポストから引用されています。
「フロッシング糸を使わずにブラッシングすることは、前面(歯)と背面を洗うだけで、側面を洗うことではない」と彼は付け加えた。
あなたがフロスをして糸に不快な匂いを嗅いだ場合、それはあなたの口に残された細菌または食物残骸を意味します。これは、歯が完全にきれいになるように定期的にフロスする必要があることを示しています。
フロスするには、1日に1回お勧めします。夜はそれを行うのに最適な時間です、特にあなたがもう食べる活動がないのであなたが眠ろうとしているとき。
Jeongは、中指の周りに18インチの糸を使用し、歯の間に1インチまたは2インチを置き、歯茎の線の下を下ることをお勧めします。
各歯にきれいな糸を使用することを確認してください。毎日フロッシングを使用できない場合は、少なくとも週に3回お勧めします。
「週に3回でも、フロッシングを決して使用しないよりも優れています」とチョンは結論付けました。
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