ジャカルタ - ストレスは精神状態に影響を与えるだけでなく、外見に本当の痕跡を残すこともできます。簡単ににきびを起こした肌から髪の毛の薄れまで、感情的ストレスは身体の健康と密接に関連していることが判明しました。
体が常に落ち込んだ状態にあるとき、ホルモンのバランスが乱れ、皮膚と髪にさまざまな問題を引き起こします。
「ストレスや不安は非常に心を乱すので、体内に混乱を引き起こし、欲求不満や恥ずかしさを与える可能性のある多くの健康問題を引き起こす可能性があります」と、ヒンドスタンタイムズから引用された皮膚科医のウイルスデサイ博士は述べています。
Desaiによると、ストレスのためにしばしば現れる影響には、にきび、湿疹、色素沈着過多、脱毛、および肌の感受性の向上が含まれます。これは、現代のペースの速いライフスタイル、労働圧力、および厳格な期限によって悪化します。
ムンバイのインドがん協会の皮膚科医であるSatish Bhatia博士は、不安やストレスが内分泌系に影響を与える可能性があると付け加えました。コルチゾール、エピネフリン、アドレナリンの増加などのホルモンの変化は、皮膚の健康に直接影響を与える身体的反応を引き起こします。
デサイは、これらのホルモンは皮膚の自然なバランスを乱し、油産生を増加させ、にきび、かんしゃく、または詰まった毛穴につながる炎症を引き起こす可能性があると説明した。湿疹の状態はまた再発し、かゆみ、赤い、炎症を伴う皮膚を特徴とする。
さらに、ストレスは皮膚を環境要因やケア製品に対してより敏感にし、刺激を起こしやすくします。その他の影響には、ホルモンの不均衡による肝斑、小じわの出現、しわ、老化斑点、血管で顔を赤く見せる酒さが含まれます。
ストレスはテロゲンフルビウムにも関連しており、これは髪の密度を低下させる危険性があるほど過度の落下を引き起こす状態です。
Bhatiaによると、制御不能な糖尿病、甲状腺機能障害、またはキャッシング症候群などの特定の疾患の患者は、ホルモンの不均衡のためにより深刻な皮膚の問題を経験する可能性があります。この状態は、乾燥肌、重度のにきび、湿疹、酒さ、さらには黒っぽい皮膚であるアカントシス・ニドリカンスを引き起こす可能性があります。髪は薄くなったり、より早く脱落したりすることもできます。
「にきび、湿疹、乾などの根底にある皮膚状態を持つ人にとって、不安によるストレスは症状を悪化させたり、症状の再発を引き起こしたりする可能性があります」とBhatia氏は説明します。
彼は、長期的にはコルチゾールの放出は皮膚の老化を促進すると付け加えた。コラーゲンと弾力性繊維は減少し、顔の脂肪パッドは薄くなり、顔は年をとって疲れているように見えます。この皮膚の問題はまた、心理的苦痛を引き起こし、不安と皮膚の健康の間に悪循環を生み出す可能性があります。
このサイクルを断ち切るために、専門家はヨガ、瞑想、呼吸法、毎晩7〜8時間十分な睡眠などの健康的なライフスタイルを提案しています。柔らかいスキンケア製品、無香料、低アレルゲニックの選択もお勧めです。
皮膚科医との相談は、薬、化学ピリング、レーザー療法の両方で、適切な治療法を見つけるのに役立ちます。
「このサイクルを断ち切るには、全体的なアプローチが必要です。皮膚疾患と不安の間には強い相関関係があり、不安は年齢とともにしばしば低下します」とBhatia氏は述べています。
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