バイラルスナックトレンドの背後には、舌の上ではおいしいが、皮膚と健康に対する危険性

ホーカーのイラストはバイラルです。(フリーピック)

ジャカルタ - 近年、ウイルス性スナックは若者に愛されているトレンドとなっています。残念ながら、これらの現代的な食品の多くは、過剰に摂取すると体の健康を妨げる可能性のある砂糖、塩、油、およびその他の添加物で満たされる傾向があります。

この即時およびオールラクティブな料理のトレンドは、その影響が代謝、皮膚、および長期的に脳の健康に影響を与える可能性があるにもかかわらず、しばしば栄養成分を無視します。

インドネシアアンチエイジング、ウェルネス、エステティック&リジェネラティブ医師協会(PERDAWERI)の副会長であるマヤ・スルジャジャ博士は、ファーストフードやバイラルスナックの消費は健康の質を低下させ、皮膚の老化プロセスをスピードアップすることができることを思い出させました。

「トレンドの食品は、通常、砂糖と小麦粉ベースの揚げ物が豊富で、進行性グリセーションエンド製品(AGE)を生成します。この物質はコラーゲンを損傷し、皮膚が乾燥し、鈍くなり、しわが速くなります」と博士は説明しました。マヤ、ANTARAによって引用されたように。

彼は、腸の健康状態は、脳機能を維持することを含め、体を形を保つ上で大きな役割を果たしていると付け加えた。彼によると、腸、脳、皮膚の健康の間の相互関係を記述する腸 - 腸 - 腸の概念があります。

この概念は、腸内微生物多様性のバランスが皮膚の状態や神経やホルモン機能の安定性に影響を与えることを示しています。「腸が健康であれば、皮膚はより維持されているように見え、心はより安定しています」と彼は言いました。

さらに、マヤは、すべての脂肪が体に悪い影響を与えるわけではないと強調しました。その代わりに、ホルモンバランスを調節しながら肌の弾力性を維持するために健康的な脂肪が必要です。

「脂肪を避けすぎると、肌は古く見えることがあります。重要なことは、健康的な脂肪源を選択することであり、それをまったく消滅させることではありません」と彼女は付け加えました。

ウイルス性のインスタント食品や軽食の消費の悪影響を防ぐために、人々は持続可能なライフスタイルを送ることが奨励されています。これには、バランスの取れた栄養摂取量の維持、十分な睡眠、ストレスの管理、定期的な運動が含まれます。

「治療や審美的な行動は、本質的に補助的なものです。主な基盤は健康的なライフスタイルのままです」とマヤは言いました。