ジャカルタ-不確実な気象条件は、しばしば子供の体の免疫を妨げ、病気になりやすくなります。したがって、不確実な天候の変化の中で子供の健康を維持することは、両親の関心事であることが重要であるようです。
インドネシア大学(UI)の臨床栄養居住者であるナディラ・アフィファ博士(MPH)は、天候の変化の中で子供たちが学校に入るときにできるヒントを共有しています。
「はい、確かに、天気が雨が降っている場合、熱を変えることは確かに病気になる傾向があります」と、ANTARAが引用したように、ジャカルタでのPHBSに関するディスカッションイベントの後に会ったとき、医師のNadhira Afifaは言いました。
雨から暑さへの不確実な天候の変化は、しばしば咳や風邪などの病気を引き起こします。ナディラ氏は、変化に直面して、そのうちの1つはマスクを着用することだったと述べた。
「少なくとも学校で、例えば、マスクを着用し、他の友人に伝染しない小さなインフルエンザの症状がある場合に慣れている場合」と彼は言いました。
次に、子供にとって必須になりがちなビタミンDや亜鉛などのタンパク質やサプリメントの多い食品を食べるために、子供に手洗い行動を適用するように習慣させてください。
ハーバード大学の公衆衛生修士号も取得しているこの医師は、子供たちが健康的な食料を学校にもたらすことに慣れる上での親の支援の重要性を思い出させました。
これは、子供たちが学校で軽食や高ナトリウムスナックや砂糖や甘い飲み物などの栄養価の高い食品を購入しないようにするためです。しかし、これを支援するには、もちろん、両親と学校の協力が必要です。
「友達全員がお菓子のパンを入れているなら、実は息子もンギリなので、家族の役割と学校の役割も必要です」と彼は付け加えました。
さらに、親はまた、子供に健康的で栄養価の高いバランスの取れた食べ物を提供する必要があります、使用できる参考文献の1つは保健省のガイドライン「私のプレートの内容」です。
彼は、卵のチャーハン、鶏肉のサンドイッチ、魚のための米など、動物のおかずがある最も重要なことである学童のための簡単な規定として使用できるフードメニューの例を挙げました。
「だから、1枚の皿に2つに分かれており、そのうちの2パーティーは米と同じ野菜であり、もう1つは果物と同じ動物のおかずの2パーティーなので、その組成に従ってください」と彼は言いました。
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