ジャカルタ-歯の健康を維持することは、笑顔を面白く見せるだけでなく、全体として体の健康を維持するための重要な部分でもあります。
口腔は消化器系の主な入り口であり、適切に処理されていない場合、虫歯、血まみれの歯茎、感染などのさまざまな障害が発生し、人の生活の質に影響を与える可能性があります。
R. Jarvi A. Safitri博士(Sp.KG)は、Bakti Pajajaran Hospital(Cibinong)の歯科保全スペシャリストであり、適切な歯を磨く技術と、歯の損傷を防ぐためにうがい薬を賢く使用することの重要性を説明しました。
「1日5回歯を磨いても、テクニックが間違っていても、それでも効果的ではありません」と、ANTARAが引用したように、彼は言った。
彼は、1日2回、すなわち朝食後と夕寝前に歯を磨くことを提案しています。最良の結果を得るためには、朝の歯を磨く時間は、食べる前ではなく、朝食後約30分から1時間であるべきです。
「多くの人々は、朝食前に歯を磨く習慣がありますが、理想的にはその後は、食べ物の残りが一日中固執しないようにします」と彼は付け加えました。
夜間は、就寝前に口をきれいに保つことが非常に重要です。それは夜間の間食後に口をきれいにすることを無視する一部の成人の習慣を強調しています。彼によると、洗浄されていない食品の残留物は歯科裏を侵食する酸の形成を引き起こす可能性があるため、これは修正する必要があります。
さらに、drg.サフィトリは、歯を頻繁に磨きすぎたり硬くなったりすると、実際に悪い影響を与える可能性があると説明しました。ブラシからの過度の摩擦は、歯の表面の擦り傷や研磨を引き起こす可能性があります。これは歯を敏感にし、さらには損傷させる可能性があります。
歯を磨くだけでなく、半年ごとに定期的に歯石をチェックして掃除することもお勧めします。彼によると、この手順は、血管性歯茎などの問題を防ぎながら、硬化して通常のブラシで掃除が困難なプラークを除去するために重要です。
マウスウォッシュの使用に関して、drg。サフィトリはそれを過度に使用しないように思い出させました。
「うがい薬は確かに口をリフレッシュしたり、刺激を和らげたりするのに役立ちますが、その使用は特定のニーズに限定され、最大2週間以内に制限されるべきです」と彼は説明しました。
彼は、マウスウォッシュ薬のほとんどにはアルコールが含まれており、あまりにも頻繁に使用すると乾燥した口の形で副作用を引き起こす可能性があると付け加えた。
「唾液の産生が減少すると、口腔が自分自身をきれいにする自然な能力も低下します。これにより、細菌が感染や刺激を発症して引き起こす機会が開かれます」と彼は説明しました。
健康的なライフスタイルを維持し、正しい技術で歯を磨き、口腔ケア製品を賢く使用することで、人々は幼い頃からさまざまな歯科健康障害を予防することができます。
一貫して行われる単純な治療は、長期的には口腔の清潔さと健康に大きな影響を与える可能性があります。
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