エアフォンを頻繁に使用しますか?これは耳の健康に悪い影響を与えます

写真アーカイブ - トゥルンガグンのSDITヌルル・フィクリで生徒の難聴をチェックするために、役員が難聴装置(ヘッドスピーカー)を組み合わせました。(アンタラ)

ジャカルタ - イヤホンを介して音声を聞く習慣は、10代の若者から大人に至るまで、多くの人々にとって日常生活の不可欠な部分になりました。

ただし、パーソナルオーディオデバイスを長時間および大量に使用すると、年齢に関係なく、耳の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

インドネシア大学病院の耳、鼻、喉、頭、首の専門家であるSp.THT(K)のFikri Mirza Putranto博士によると、イヤホンを長期的に使用すると、内耳の髪細胞の損傷による炎症を引き起こす可能性があります。

これらの毛髪細胞は、音の振動を、音として変換するために脳に送られる電気信号に変換する役割を果たします。

「耳が常に大きな音の暴露を受けると、髪の細胞に付着した神経が壊れる可能性があり、これにより、耳が音を詳細に認識する能力が損なわれる可能性があります」と、ANTARAが引用したように、ジャカルタからのオンライン健康ディスカッションでFikri博士は説明しました。

彼は、耳は聞きたい声と背景音を区別できるシステムを持っていると付け加えました。しかし、人が大きな声でイヤホンを通して音楽を聴くことに慣れているとき、脳はそれが楽しいと感じるので、その音を拒否しません。これが、密かに、そしてしばしば気づかずに損傷が発生する原因です。

「イヤホンなどのパーソナルオーディオデバイスの使用による難聴のリスクは、23%、つまり4人に1人に達する可能性があります。しかし、それは本質的に緩やかであるため、ほとんどの人は最初に苦情を感じていません」とFikriは言いました。

このリスクを軽減するために、彼は音のレベルに基づいて音にさらされる時間制限を提案しています。たとえば、85デシベルの音(混雑した交通量に相当)は8時間に制限する必要がありますが、95デシベルの音(ブレンダーなど)は4時間しか聞くことができません。音楽コンサートのような115〜120デシベルの音の暴露は、15分以内に制限されるべきです。

さまざまな年齢層でイヤホンの使用が増えるにつれて、使用期間と量をより賢く調整することが重要です。音量制限機能を備えたヘッドフォンを使用したり、耳を休めるために一時停止を取ったりすることは、生涯を通じて耳を健康に保つための簡単なステップです。