妊娠期間は、身体的な面だけでなく、母親としての新しい役割を歓迎するための精神的および感情的な準備として、女性の人生で最も重要な段階の1つです。
妊娠の9ヶ月間に起こる大きな変化の背後には、すべてが最適に実行されることを保証するための主な鍵である1つの要因、すなわち特にすべての妊娠トリスマスターの栄養素の充足があります。
博士によると。Ardiansjah Dara Sjahruddin、SpOG、MKes、FICS、FESICOG、栄養は妊娠の質と胎児の健康を決定する上で大きな役割を果たしています。
特に、妊娠から最初の2歳までの生後1,000日目の黄金期には、子供の栄養ニーズが適切に満たされなければなりません。この時代、子供の成長、脳の発達、免疫系の基盤が形成されます。
残念ながら、まだ適切な栄養素、特にタンパク質、カルシウム、DHA、鉄、葉酸の摂取を受けていない妊婦も少なくありません。
この栄養欠乏症は、母親の貧血、胎児の成長と発達の遅れから低出生体重に至るまで、さまざまな合併症を引き起こす可能性があるため、些細なことではありません。
「栄養の役割は、女性が母親の役割を引き受け、健康で質の高い将来の世代を生み出すためのより良い準備を感じるのを助ける上で決定的です」と博士は説明しました。アルディアニャは、2025年4月21日(月)にジャカルタでプレナジェンが開催した記者会見「母親になることを恐れる人たちよ!」で説明しました。
妊婦のための栄養の充足も妊娠の各学期に調整されるべきです。例えば、最初の学期には、葉酸の必要性が支配的になります。この栄養素は、胎児の神経系を形成し、神経管の欠陥を予防する過程で非常に重要です。
その後、第2学期に入ると、体のニーズは変化し始めます。胎児は急速に成長し始め、骨は形成され始め、カルシウムとビタミンやミネラルなどの微量栄養素の役割が非常に重要になるのはここです。
「さらに、胎児の成長と母親の代謝の変化をサポートするために、鉄もより多く必要になり始めています」と彼女は言いました。
第3学期に入ると、鉄の必要性はさらに高くなります。これは、母親の血液量の増加と、出生後に予備のために鉄を貯蔵し始める胎児の必要性に関連しています。
このニーズが満たされないと、貧血のリスクが高まり、母親の免疫システム、出産の合併症、および将来の子供の成長と発達に影響を与える可能性があります。
妊娠中の栄養には、主要栄養素と微量栄養素の2つの主要な側面が含まれます。どちらもバランスが取れており、補完的である必要があります。
したがって、妊娠のあらゆる段階における栄養ニーズをよく理解することは、母親の健康を維持するのに役立つだけでなく、生まれた子供が健康で知的で質の高い世代に成長することを保証します。
「各ブレムステルの栄養ニーズを満たすことは、妊娠を優れた将来の世代の誕生の始まりにすることができます。結局のところ、未来への最良の投資は、子宮から健康的な生活の始まりを提供することだからです」と彼女は結論づけました。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
