ジャカルタ - デジタル時代には、短いビデオを見る習慣はますます人々によって行われています。TikTok、Instagram Reels、および同様のプラットフォームは興味深いコンテンツを提供していますが、最近の研究では、執拗なスクロール習慣が脳に悪影響を及ぼすことが示されています。
最近の研究では、ソーシャルメディアで短いビデオをスクロールする習慣が永続的に悪影響、すなわち認知障害をもたらす可能性があることが示されました。
中国の天津正常大学と米国のカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の科学者によると、短いビデオ中毒を経験する人々は、プラットフォームを使用する際に計算的で制御不能な行動を示すだけでなく、中毒ではない人と比較して異なる脳構造の変化も経験します。
研究者らは、これらの中毒のある人々は、過度にパーソナライズされたコンテンツを消費し、人生の他の活動に干渉する傾向があると述べています。
17歳から30歳までの112人の脳スキャンを含む研究では、短いビデオ中毒は集中力の低下、学習と記憶の困難、およびうつ病や不安のリスクを高めることがわかりました。
この現象は、しばしば「TikTokの脳」または「脳の損傷」と呼ばれ、TikTok、Snapchat、Instagram、Facebookなどの短いビデオベースのアプリケーションをX(元Twitter)に長時間使用することと関連していることがよくあります。
「短いビデオ中毒は、短く、個人的で、非常に興味深いビデオコンテンツを提供するデジタルプラットフォームの広範な使用に牽引され、ますます行動的および社会的問題になっています」と研究者らは科学雑誌NeuroImageに書いています。
短いビデオ中毒は、プラットフォームのアルゴリズムがユーザーの注意を引くコンテンツを表示し続けるように設計されているため、しばしば実現されません。視聴をやめるのが難しいため、他のアクティビティを無視したり、アプリにアクセスしないと不安を感じるなど、中毒の兆候を認識することは、影響を減らすための第一歩です。
チェックを外すと、TikTokの脳は集中力と記憶を損なうだけでなく、潜在的にメンタルヘルスを妨げます。したがって、使用時間を制限し、代替活動を検索し、その影響に対する意識を高めることは、ソーシャルメディア上の短いビデオ中毒の悪影響を避けるための方法です。
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