ジャカルタ - 最近、Z世代またはZ世代の間で新しい用語が登場し、これは精神的健康障害を引き起こす可能性があります。この用語はFOBOまたはベトルオプションの恐怖(より良い選択を恐れる)です。
FOBOは、あまりにも多くの選択肢に直面している人がしばしば経験する不安の現代的な形態です。これは、決定を下すのが難しいため、不安になります。
「この現象は、何か良いものが来るとの非難であり、既存の選択肢にコミットすることを躊躇させます」と、2025年2月20日木曜日にハフポストから引用されたFOBO用語の著者兼創始者であるパトリック・マクギニスは述べています。
マクギニスは、FOBOはFOMO(逃す恐れ)という用語の「悪い兄弟」であると述べました。FOMOは人々がトレンドを追いかけ続け、他人に取り残されることを恐れることを奨励していますが、FOBOは利用可能な多くのオプションから選択する際に不安を引き起こします。
FOBOは、単純なことでも決定を躊躇させ、遅らせますが、FOMOは、取り残されたと感じないように決定を下す際に人を衝動的にする傾向があります。
「レストランでの食事の選択、休日の目的地の決定、さらには生きたパートナーの選択であろうと、FOBOは『もしそこにより良いものがあったらどうしよう?』という疑問を投げかけている」と彼は語った。
一方では良い影響を与える可能性がありますが、FOBOは悪影響を及ぼす可能性もあります。人が最良の選択肢を見つけたいので決定を遅らせ続けるとき、彼らは彼らの目の前にある機会を失う可能性があります。
長期的には、これは不安、不満、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。FOBOはまた、自信を損ない、重要な決定を遅らせることを好み、そしてメンタルヘルスを混乱させる可能性があります。
「この思考は不満を助長し、自信を侵食し、最終的には人を先延ばしにし、人生の方向性を決定することを困難にします」と心理学者のパトリシア・ディクソンは言います。
「人間関係において、これらの恐れは個人的な成長と他者とのつながりを妨げる可能性があります」と彼は付け加えました。
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