警戒してください、これは女性を急速に老化させることができる食事習慣です

女性が食べるイラスト(ペクセルズ/アンドレア・ピアッカディオ)

ジャカルタ - 研究者らは、人がより速く年をとる可能性のある毎日の食生活、特に女性を発見しました。これらの食生活は、砂糖の消費に関連しています。

JAMA Network Openに掲載された最近の研究では、研究者はNational Heart, Lung, Blood Insititue Growth and Health Studiy(NGHS)から収集されたものを分析しました。9歳から19歳までの研究対象となった女性は約350人でした。

女性たちは食事に関する情報を報告し、チームが生物学的分析に使用した唾液のサンプルを採取しました。この研究では、疾病や死亡のリスクに関する情報を提供するGrimAge2と呼ばれるマーカーが使用されました。

その結果、より多くの量の食事で砂糖を加えることに慣れていた女性は、より速い細胞老化の兆候を示しました。タンバーン糖は細胞の働き方を変え、人の生物学的年齢を加速させる可能性があります。

「砂糖自体は炎症性物質であり、体内の酸化ストレスの原因でもあります」と、2025年1月20日月曜日にHealthから引用された研究者のDorothy Chiu博士は述べています。

添加された砂糖は、製造プロセス中に食品に添加された砂糖を指します。甘い飲み物や加工食品と同様に、牛乳、果物、野菜に一般的に見られる天然糖とは異なります。

健康食品を食べているが、それでも砂糖を加えている人にとっては、生物学的年齢にも影響します。体内の老化細胞は、年表の年齢よりも生物学的に速く刈り取るままです。