35歳で理想的な体重を維持し、乳がんのリスクを減らすのに役立ちます

体重を維持するイラスト(アンタラ/ペクセルズ/ケトゥット・スビヤント)

ジャカルタ - 35歳以降に理想的な体重を維持することは、乳がんのリスクを減らすのに役立ちます。この事実は、最近の研究によって証明されています。

がん生物学&医学誌に掲載された研究は、ボディマス指数(BMI)の変化と癌リスクとの関連性を示しています。

研究者らは、35歳以降など、メインホルモン移行中に発生する体重増加が、乳がんに対する脆弱性に大きな影響を与える可能性があることを発見しました。

この研究の結果は、この重要な時期に体重を管理することが乳がんのリスクを減らす上で重要な役割を果たすことができることを示しています。

「私たちの研究は、35歳以降の期間を、乳がんの予防を目的とした体重管理介入にとって非常に重要な時期として強調しています。成人期の真っ只中に体重増加に対処することで、乳がんのリスクを大幅に減らし、女性の癌予防アプローチを改善することができます」と、Antaraが引用したように、研究の主任研究者であるDaehee Kang博士は述べています。

ライフサイクルを通して体重の変化が乳がんのリスクにどのように影響するかを理解するために、特に更年期障害への移行中に、研究チームは人生の5つの異なる段階にある約73,000人の韓国人女性の体重変化を追跡しました。

35歳以降に10kg以上の体重増加を経験した女性は、乳がんのリスクが41%高かった。一方、閉経前女性では、5〜9.9キログラムの体重が増加した女性は89%のリスクが高く、10kg以上の増加を経験した人は2倍以上のリスクに直面しました。

この研究はまた、V字型が体重増加率と乳がんリスクの間に関連性があり、最大のリスクは年間0.25〜0.49キログラムの体重増加を経験する女性に見られると指摘した。

「これらの知見は学術的な影響を与えるだけでなく、体重管理に焦点を当てた公衆衛生イニシアチブを開発する機会も開きます。これらのイニシアチブには、食事ガイダンス、身体活動の増加、女性が自分の健康をよりよく制御できるようにするための意識向上キャンペーンが含まれます」と研究の声明は述べています。