Mitos atau Fakta: Air Garam Bisa Memutihkan Gigi?

JAKARTA - Banyak orang percaya berkumur dengan air garam bisa menjadi cara alami untuk memutihkan gigi. Garam memang sejak lama digunakan sebagai bahan pembersih tradisional, baik untuk kesehatan mulut maupun tenggorokan. Namun benarkah air garam bisa membuat gigi tampak lebih putih?

"Air garam bekerja dengan menyeimbangkan pH di dalam mulut. Lingkungan mulut yang lebih basa membuat bakteri sulit berkembang, sehingga mulut jadi lebih sehat," ujar drg. Marc Lazare, DDS, dokter gigi di Amerika Serikat, dikutip dari laman Healthline.

Dengan kata lain, air garam berfungsi terutama sebagai antibakteri alami. drg. Lazare membantu mengurangi plak dan mencegah peradangan gusi, bukan sebagai bahan pemutih gigi.

Hal ini ditegaskan juga oleh drg. Chris Kammer, seorang dokter spesialis gigi dan bedah mulut.

"Air garam membunuh banyak jenis bakteri melalui proses osmosis, sehingga efektif mencegah infeksi. Tapi tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan air garam bisa memutihkan gigi," ucap drg. Kammer.

Meskipun air garam tidak mengandung zat pemutih, efek kebersihannya bisa membuat gigi terlihat lebih bersih. Plak berkurang, gusi lebih sehat, dan mulut yang terasa segar dapat memberikan kesan gigi lebih cerah.

"Air garam membantu mengurangi penumpukan bakteri dan plak. Jadi meski tidak memutihkan secara langsung, kondisi gigi dan mulut akan terlihat lebih sehat," ucap drg. Gajjar.

Jika tujuan utama Anda adalah memutihkan gigi, dokter gigi menyarankan beberapa cara yang lebih tepat:

- Perawatan profesional di dokter gigi seperti bleaching atau laser whitening.

- Mengurangi makanan dan minuman penyebab noda, diantaranya kopi, teh, dan rokok adalah penyebab utama gigi menguning.

- Menjaga kebersihan mulut, seperti sikat gigi minimal dua kali sehari, gunakan pasta gigi berfluoride, dan benang gigi.

"Air garam bisa menjadi tambahan yang baik dalam rutinitas kebersihan mulut, tapi jangan dianggap sebagai pengganti perawatan pemutihan gigi." jelas drg. Jeffrey Sulitzer.