Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Dapat Membahayakan Mata, Simak Penjelasan Dokter

JAKARTA - Mata merupakan salah satu organ paling penting di tubuh, yang harus dijaga kesehatannya. Terlebih seiring bertambahnya usia, penyakit yang mengancam penglihatan muncul seperti degenerasi makula, glaukoma, hingga katarak.

Kondisi-kondisi tersebut memang tidak bisa sepenuhnya dihindari, tetapi bisa dikurangi risiko terjadinya. Ini karena gangguan pada mata tersebut dapat terjadi karena faktor gaya hidup, yang sebenarnya bisa diperbaiki.

Dokter spesialis mata, Dr. Sandra Brown, MD, mengatakan bahwa terdapat beberapa kebiasaan yangs sering tanpa disadari dapat merusak kesehatan mata. Salah satunya adalah merokok.

“Merokok tembakau meningkatkan risiko degenerasi makula sekitar 400 persen dan katarak sekitar 300 persen,” ungkap Brown, dikutip dari Parade, pada Jumat, 26 Juli 2025.

Hal tersebut dapat terjadi karena mengonsumsi tembakau dapat merusak bagian vital mata yang diperlukan untuk melihat, termasuk retina, lensa, dan makula. Nikotin dalam rokok juga telah terbukti mengganggu kemampuan retina untuk beradaptasi dengan cahaya.

Kemudian untuk vape atau rokok elektrik, terdapat aldehida dan radikal bebas di dalamnya yang dapat menyebabkan gangguan pada stabilitas lapisan air mata. Perasa pada vape juga dapat merusak lapisan lipid mata melalui peroksidasi.

Selain merokok, kebiasaan lainnya yang dapat membahayakan mata adalah tidak benar dalam mengaplikasikan riasan mata. Penggunaan eyeliner di garis air mata (waterline), yang merupakan area yang kaya akan kelenjar meibom dapat meningkatkan risiko mata kering hingga kerusakan kornea.

“Penyumbatan kelenjar meibom dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kelenjar, mengakibatkan mata kering, kerusakan kornea permanen, dan iritasi kronis dengan perubahan penglihatan secara tiba-tiba,” tambahnya.

Tak hanya itu, maskara dan eyeshadows yang diaplikasikan di mata dapat tersangkut di konjungtiva dan menyebabkan peradangan serta pigmentasi konjungtiva. Keduanya dapat berpindah ke permukaan mata, menyebabkan abrasi kornea dan radang kornea.

Oleh karena itu, penting untuk berhati-hati dalam mengaplikasikan produk riasan mata. Selalu bersihkan area mata dengan benar setelah menggunakan riasan dan pilihlah produk dengan bahan-bahan yang aman.