JAKARTA - आजकल, बहुत से लोग व्यस्त कार्यक्रम के बीच स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए व्यावहारिक तरीके खोज रहे हैं। एक लोकप्रिय विकल्प यह है कि पूरे दिन गतिविधि करने के बाद शरीर की फिटनेस को बहाल करने के लिए कोकुओ रिफ्लेक्सोलॉजी बिन्टारो पर जाएं।
स्वयं प्रतिबिंब मालिश पैर और हाथों पर एक्यूप्रेशर बिंदु दबाकर काम करती है जो शरीर के अंगों के तंत्रिकाओं से जुड़ा होता है, इसलिए इन बिंदुओं पर उत्तेजना को संबंधित अंग की स्थिति को प्रभावित करने के लिए माना जाता है। यदि आप लगातार प्रतिबिंब मालिश चिकित्सा करते हैं, तो आप कई लाभ प्राप्त कर सकते हैं। यहां आपके शरीर के लिए इसके लाभों के बारे में कुछ विस्तृत विवरण दिए गए हैं।
1. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देनाएक निश्चित प्रतिबिंब बिंदु पर दिया गया दबाव रक्त परिसंचरण को अधिक सुचारू बनाने में बहुत मदद करता है। जब रक्त प्रवाह अच्छा चलता है, पूरे शरीर में ऑक्सीजन का वितरण भी अधिकतम हो जाता है।
यह स्थिति आपके शरीर के अंगों के काम को अधिक इष्टतम रूप से काम करने के लिए बनाती है। इसके अलावा, एक सुचारू रक्त परिसंचरण शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, ताकि शरीर का चयापचय भी स्वस्थ हो।
2. मांसपेशियों में दर्द और थकान को कम करता हैपूरे दिन भारी गतिविधि करने के बाद, शरीर अक्सर थका हुआ और दर्दनाक महसूस करता है। दर्द को दूर करने के लिए प्रतिबिंब चिकित्सा एक प्रभावी विकल्प है, क्योंकि एक निश्चित तंत्रिका बिंदु पर दबाव सीधे मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करता है।
आप तनावग्रस्त तंत्रिका बिंदुओं को सही दबाव मिलने के बाद शरीर को अधिक आरामदायक महसूस करेंगे। यह काम करने के बाद निकाले गए ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने में मदद करता है, ताकि आप अगले दिन एक अधिक ताजा शरीर के साथ गतिविधि में वापस आ सकें।
3. मांसपेशियों की कठोरता और दर्द को कम करनाएथलेटिक मालिश जैसे कुछ तकनीक, जो भारी शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशियों की वसूली पर केंद्रित है, अक्सर तनाव से पीड़ित मांसपेशियों के हिस्सों के लिए बहुत उपयुक्त है। यह पैर की जांघों, जांघों, पीठ के क्षेत्र में मांसपेशियों को मुक्त करने के लिए काम करता है।
यदि आप लंबे समय तक बैठने या खेलने के कारण अक्सर मांसपेशियों में दर्द महसूस करते हैं, तो यह मालिश ऐसी कठोरता को कम करने में मदद कर सकती है। नतीजतन, आपका शरीर हर दिन अधिक आरामदायक और अधिक कठोर महसूस करेगा।
4. तनाव को कम करना और नींद की गुणवत्ता बनाए रखनामानसिक स्वास्थ्य हर रात आपके आराम की गुणवत्ता पर बहुत प्रभाव डालता है। एक मालिश के दौरान आराम की भावना आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकती है, खासकर पूरे दिन काम के दबाव का सामना करने के बाद।
जब तनाव का स्तर कम हो जाता है, तो आपकी नींद की गुणवत्ता आम तौर पर काफी बढ़ जाती है। एक अच्छी नींद यह सुनिश्चित करती है कि आप अगले दिन की गतिविधियों के लिए ताजा और तैयार रहें।
5. शरीर हल्का और लचीला महसूस करता हैमालिश और स्ट्रेचिंग या सेटाई तकनीक के संयोजन से शरीर फिर से ताजा महसूस कर सकता है। यह तकनीक कंप्यूटर के सामने या लंबी यात्रा पर बहुत अधिक समय बिताने के कारण शरीर की लचीलापन को वापस लाने में मदद करती है।
अधिक लचीली बॉडी के साथ, आप दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने वाली कठोरता के बिना अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं।
रोजमर्रा की व्यस्तता के बीच शरीर की फिटनेस का इलाज करने के लिए नियमित रूप से प्रतिबिंबित मालिश करना एक सरल तरीका है, जिसमें रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना, मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करना, तनाव को कम करना और नींद की गुणवत्ता बनाए रखना शामिल है। इन सभी लाभों के साथ, कोकू रिफ्लेक्सोलॉजी बिन्टारो की यात्रा को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की दिनचर्या का हिस्सा बनाना कोई बुराई नहीं है।
कोकू रिफ्लेक्सोलॉजी बिन्टारो चीन, जापान और पारंपरिक इंडोनेशिया से प्रतिबिंब तकनीक का संयोजन प्रदान करता है, ताकि आप एक सत्र में अधिक समृद्ध मालिश विविधता महसूस कर सकें। दिलचस्प बात यह है कि पूरे उपचार को बिना किसी कपड़े खोलने की आवश्यकता के किया जाता है, ताकि यह आपके लिए आरामदायक हो जो पहली बार प्रतिबिंब चिकित्सा का प्रयास कर रहा हो। ताकि आपका दौरा अधिक व्यावहारिक हो और आपको लंबे समय तक इंतजार करने की आवश्यकता न हो, आप आने से पहले कोकू बिन्टारो मालिश टिकिट तैयार कर सकते हैं।
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