JAKARTA - PT Kereta Api Indonesia (KAI) के स्वास्थ्य अधिकारी सिस्का ने यात्रियों से अपील की कि वे यात्रा के दौरान पानी की जरूरतों को पूरा करें और विटामिन का सेवन करें ताकि शरीर 2026 के ईद के दौरान फिट रहे।
"यदि आप कर सकते हैं, तो रवाना होने से पहले शरीर की स्थिति को फिट, विटामिन पीने और पर्याप्त पानी पीने के लिए सुनिश्चित करें," सिस्का ने एंट्रा को उद्धृत करते हुए कहा।
यह आह्वान लंबी वापसी यात्रा के संबंध में दिया गया था, जो शारीरिक स्थिति को कम करने की क्षमता रखता है, इसलिए यात्रियों को प्रस्थान से पहले ही शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने की आवश्यकता होती है।
सिस्का के अनुसार, यात्रा के दौरान सबसे अधिक बार यात्रियों द्वारा अनुभव की जाने वाली शिकायतों में बुखार, पेट दर्द और थकान शामिल हैं। इसलिए, उन्होंने यात्रियों को याद दिलाया कि उपवास के लिए यात्रा करने वाले यात्रियों को अपने शरीर की स्थिति को समायोजित करना चाहिए और यदि वे कम स्वस्थ महसूस करते हैं तो खुद को मजबूर नहीं करना चाहिए।
"अगर आप फिर से उपवास कर रहे हैं, तो इसे मजबूर न करें, आपको अपने शरीर की स्थिति को जानना होगा," उन्होंने कहा।
तरल पदार्थ के सेवन को बनाए रखने के अलावा, यात्रियों को भी यात्रा से पहले पर्याप्त आराम करने के लिए कहा जाता है ताकि वापस आने की गतिविधि के बीच शरीर की स्थिति में गिरावट से बच सकें।
इसके बाद, सिस्का ने सार्वजनिक सुविधाओं में हल्के दुर्घटनाओं के जोखिम, जैसे एस्केलेटर पर गिरने, विशेष रूप से वृद्ध लोगों (बुजुर्गों) के समूह पर, को याद किया।
इस बात की आशंका को दूर करने के लिए, स्टेशन ने बुजुर्गों और विकलांगों के लिए सहायता सेवाएं प्रदान की हैं, जिसमें अधिकारियों की सहायता और लिफ्ट के माध्यम से पहुंच शामिल है।
"अगर बुजुर्ग लिफ्ट के माध्यम से निर्देशित किया जा सकता है या अधिकारियों की मदद से," उन्होंने कहा।
अब तक, सिस्का ने कहा कि कोई महत्वपूर्ण आपातकालीन मामला नहीं मिला है, लेकिन यात्रा के दौरान यात्रियों को स्वास्थ्य और सुरक्षा बनाए रखने के लिए कहा जाता है।
इससे पहले, जकार्ता के सेंट्रल के सावा बसरर इलाके के पुस्कमेश के डॉक्टर, राधिया डिफानजानू ने भी यात्रियों से कहा कि वे घर वापस जाने के दौरान शरीर में तरल पदार्थ की आपूर्ति को बनाए रखें, क्योंकि इंडोनेशिया अब सूखे मौसम में प्रवेश कर रहा है।
"यात्रियों के लिए, सबसे पहले स्वास्थ्य की जांच करें और सुनिश्चित करें कि शरीर फिट स्थिति में है। इसके अलावा, हाइड्रेशन रखें। भले ही आप उपवास कर रहे हों, भोजन खोलने के बाद भी आपको निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त रूप से पीना चाहिए, खासकर अब जब मौसम गर्म है, इसलिए गर्मी के दौरे (शरीर के तापमान में तेज वृद्धि) जैसे जोखिम हैं," राधिया ने कहा।
उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि गाड़ी चलाकर घर वापस आने वाले यात्रियों और लंबी यात्रा करने वाले यात्रियों को पर्याप्त रूप से न सोने और आराम करने की सलाह दी।
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