रमजान के दौरान मासिक धर्म के लिए स्वस्थ युक्तियाँ: सक्रिय रहने का रहस्य

चार्म के बारे में शिक्षा

JAKARTA - मार्च दुनिया भर में महिलाओं के लिए हमेशा एक खास महीना रहा है। इस साल, अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (IWD) की याददाश्त और भी अधिक सार्थक महसूस हुई क्योंकि यह पवित्र रमजान के महीने के भावनात्मक माहौल के साथ मेल खाता है। इस गति को मनाते हुए, PT Uni-Charm Indonesia Tbk (Unicharm) ने "Unicharm Ramadan Sehati (Healthy & Confidence)" नामक एक पहल की।

SMAIT Harapan Umat Karawang में, 100 से अधिक छात्राएं प्रजनन स्वास्थ्य के महत्व को समझने के लिए एकत्र हुईं। 'लव यूअर संभावनाएं' अभियान के माध्यम से, यूनीचार्म यह सुनिश्चित करना चाहता है कि मासिक धर्म जैसी शारीरिक चुनौतियां युवा महिलाओं के लिए अपनी क्षमता का पता लगाने में बाधा नहीं बनें।

यूनिसेफ (2020) के आंकड़ों ने एक बहुत ही चौंकाने वाला तथ्य उजागर किया: इंडोनेशिया में 4 में से 1 लड़की कभी भी अपने पहले अनुभव से पहले मासिक धर्म के बारे में जानकारी नहीं प्राप्त करती है। अज्ञानता अक्सर चिंता और आत्मविश्वास की कमी को प्रेरित करती है।

इस कार्यक्रम के माध्यम से, यूनीचारम युवा पीढ़ी को शिक्षित करने के लिए सक्रिय भूमिका निभाता है। शिक्षा न केवल जीव विज्ञान के बारे में है, बल्कि यह भी कि कैसे लड़कियां मासिक चक्र के दौरान भी सक्रिय, आरामदायक और पूजा करने के लिए ध्यान केंद्रित कर सकती हैं।

विशेषज्ञों से प्रो टिप्स: रमजान के दौरान ताजा रहें

Hadir dalam sesi tersebut, dr. Kardiana Dewi, Sp.DVE, membagikan tips praktis menjaga area intim agar tetap sehat dan bebas iritasi:

सफाई की दिशा: हमेशा साफ पानी से आगे से पीछे की ओर साफ करें और तुरंत सूखा लें। अतिरिक्त नमी इंटिम क्षेत्र की त्वचा का मुख्य दुश्मन है।

रीमेक पैड रीमेक: पूरी तरह से इंतजार न करें। बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए हर 3-4 घंटों में पैड बदलें।

रात की सुरक्षा: सोते समय लंबे ब्लीड का उपयोग करें ताकि आपकी नींद अच्छी हो और सुबह उठते ही आपका शरीर फिट हो।

छात्राओं की व्यस्त गतिविधि को समझते हुए, चार्म ब्रांड व्यक्तिगत विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। गंध को रोकने के लिए चार्म डॉन सिरीह से लेकर गर्म मौसम में ताज़ा ठंडा होने की अनुभूति के साथ चार्म कूलिंग फ्रेश तक। रात की सुरक्षा के लिए, चार्म सेफ नाइट पर नवीनतम तकनीक अब रक्त के थक्के को अवशोषित करने में सक्षम है, नाटक के बिना एक अच्छी नींद सुनिश्चित करता है।

यूनिचारम के प्रेसिडेंट डायरेक्टर, यासुताका निशियोका ने पुष्टि की कि कंपनी इंडोनेशिया की महिलाओं के लिए लाइफटाइम पार्टनर बनना चाहती है। "हमारी इच्छा है कि छात्राएं स्वस्थ और आत्मविश्वास से भरी हुई व्यक्ति बनें, ताकि वे बिना किसी सीमा के अपने सपने को हासिल करने का साहस करें," उन्होंने कहा।