10 façons de surmonter la rivalité entre frères et sœurs chez les enfants afin qu'elle ne dure pas

Illustration (Magnific/@gpointstudio)

YOGYAKARTA - La rivalité entre frères et sœurs peut parfois se sentir comme un drame sans pause à la maison. Les enfants peuvent se quereller sur des choses insignifiantes, de se battre pour le téléviseur à télécommande à se moquer sans arrêt. En plus d’être épuisant pour les parents, cette situation peut également affecter les relations à long terme entre les enfants.

Cependant, il faut comprendre que la rivalité fraternelle est une chose très courante. La question est de savoir quand cette situation est encore considérée comme naturelle et quand elle doit être prise au sérieux? Vous en tant que parents devez comprendre la racine du probl`eme pour pouvoir g`ôtter la situation plus intelligemment.

La psychologie derrière la rivalité entre frères et sœurs

Selon Purewow, le Dr Bethany Cook, psychologue clinique licenciée et auteur de For What It’s Worth: A Perspective on How to Thrive and Survive Parenting, a décrit la rivalité entre frères et sœurs comme « un effet secondaire totalement normal des enfants qui partagent les mêmes ressources parentales ».

Dans la vision d’Alfred Adler, les enfants ont tendance à se disputer pour obtenir une validation afin de ne pas se sentir inférieurs. Cela est renforcé par la tendance des enfants à se comparer à leur plus proche frère. Le Dr Cook explique que « les enfants se mesurent à leur groupe le plus proche, souvent des frères et sœurs, en utilisant les succès et les échecs pour évaluer leur estime de soi ».

Un autre facteur tout aussi important est le traitement différent des parents, même si ce n’est pas intentionnel. Les petites différences dans l’attention ou les règles peuvent avoir un impact majeur sur les relations entre frères et sœurs. Le Dr Cook a affirmé que « même les petites différences se sont avérées de manière constante capables d’engendrer plus de conflits et de frustration entre les frères et sœurs ».

En outre, les différences de personnalité sont aussi un autre facteur qui provoque la rivalité entre les frerés. Le Dr Cook a déclaré : « Les différences individuelles en termes d’impulsivité, de réactivité émotionnelle et de capacités sociales rendent certains couples plus facilement provoquables/provocateurs que d’autres. »

10 façons de surmonter la rivalité entre frères et sœurs

Une fois que vous avez identifié la racine du problème, vous avez besoin d’une approche appropriée pour surmonter cette situation. Selon le Dr Cook, voici 10 choses que vous pouvez faire en tant que parent pour surmonter la rivalité des frères et soeurs:

Soyez entraîneur, pas arbitre

Dr. Cook recommande : « Au lieu de décider qui est « correct », guidez l’enfant à négocier et à trouver une solution mutuellement acceptable. » Demandez-leur d’exprimer leurs sentiments et leurs besoins respectifs. De cette fáçon, l’enfant apprend à communiquer et à faire des compromis.

Restez calme et neutre

Votre réaction en tant que parent a un effet profond sur l’ambiance du conflit. Le Dr Cook rappelle que « l’émotion est contagieuse si vous restez calme, les enfants seront plus vite calme et le conflit s’apaisera ». Une attitude calme aide plus vite à calmer la situation.

Priorisez les compétences de régulation émotionnelle

Les enfants ont besoin d’exemples de parents pour apprendre à gérer leurs emotions. Dr. Cook recommande, « Apprenez à votre enfant à reconnâtre ses sentiments, à prendre une profonde respirée ou à s’arrêter un instant avant de réagir ». Avec cette pratique simple, les enfants sont mieux présents pour faire face aux conflits sans explosion d’émotions.

Réduisez les traitements différents

Bien que toutes les règles ne puissent pas être identiques pour chaque enfant. Bien que cela soit vrai, il est important que vous expliquiez afin que l’enfant comprenne pourquoi il y a des différences dans les règles. Assurez-vous également que chaque enfant réceive le temps et l’attention qu’il lui faut.

Renforcer les activités de coopération

Donnez aux enfants un objectif commun pour qu’ils apprennent à travailler ensemble. Le Dr Cook a dit : « Donnez aux enfants un objectif commun afin que la réussite repose sur la collaboration. » Cela aide à transformer la perspective de la concurrence en une collaboration.

Appréciez la singularité de chaque enfant

Chaque enfant a des intérêts et des capacités différents. Évitez d’attribuer des labels tels que « l’intelligent » ou « l’athlète » car ils peuvent renforcer la concurrence. Concentréz-vous sur les intérêts et les capacités uniques de chaque enfant.

Apprenez à communiquer de manière saine

Des phrases simples peuvent aider l’enfant à exprimer ses sentiments. Dr. Cook souligne l’importance d’enseigner des phrases simples que l’enfant peut prononcer facilement afin qu’il puisse exprimer ses sentiments sans avoir à crier ou à s’attaquer. C’est aussi un apport important dans leurs relations sociales.

Définissez des règles familiales claires

Définissez des règles de base telles que vous ne pouvez pas frapper ou insulter. Expliquez les consquéquences à l’avance et appliquez-les de manière consis-tente. La certitude des règles rend les enfants se sentent plus en securité et connaissent les limites.

Prenez du temps pour chaque enfant.

Chaque enfant a besoin de l’attention exclusive des parents. Le Dr Cook explique : « Le temps passé en deux contribue à « remplir le réservoir d’attention » de chaque enfant afin qu’il n’ait pas besoin de se battre pour l’obtenir. »

Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire

Si cette situation se poursuit ou mène à la violence, n’hesitez pas à demander de l’aide à un expert. Les thérapeutes familiaux peuvent aider à identifier les racines du probl̀eme et à proposer les meilleures solutions.

C'est 10 choses que vous pouvez faire pour surmonter la rivalité fraternelle. Lorsque les enfants s'habituent à communiquer, à empathétiser et à trouver des solutions ensemble, leurs relations peuvent s'étendre plus fort. Ainsi, la maison n'est plus une arène de concurrence, mais un espace d'apprentissage chaleureux pour chaque membre de la famille.

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