Reconnaître La Fonction Du Collagène Dans La Peau Et Le Corps

Ilustrasi (Mathilde Langevin/Unsplash)

JAKARTA - Le collagène est un type de protéine qui construit les os, les muscles, les articulations, les dents et la peau. En fait, le collagène lui-même est présent à environ 30 pour cent dans le corps. Cependant, au fil du temps, le nombre peut diminuer et avoir un impact sur le corps dans son ensemble, y compris l’affaissement de la peau et l’apparition de rides.

La fonction collagène est surtout célèbre pour la beauté est capable de resserrer la peau et d’aider à prévenir le vieillissement, ainsi que de jouer un rôle important dans le processus de cicatrisation des plaies et de réduire la cellulite dans le corps.

Le collagène peut également maintenir la santé des articulations, prévenir les dommages au cartilage, augmenter la masse musculaire, rendre les os plus forts, maintenir la santé cardiaque, voire améliorer l’humeur.

Certains signes de carence en collagène corporel sont généralement caractérisés par un vieillissement prématuré, tels que des ridules apparaissant sur le visage, des douleurs articulaires, de la cellulite et une perte de cheveux.

Lorsque la quantité de collagène a commencé à diminuer, il existe en fait encore un moyen de restaurer ses niveaux. Par exemple, en prenant des suppléments de collagène ou à partir d’aliments contenant du collagène.

Les types d’aliments contenant du collagène peuvent être consommés comprennent les baies, les noix, la viande rouge, le saumon, les produits laitiers, les œufs, le poisson, le tofu et les légumes verts.

En outre, il existe des moyens de prévenir les dommages naturels au collagène. Habituellement, les modes de vie malsains risquent de rendre le collagène dans le corps endommagé ou les niveaux de production diminués. Pendant un instant, vous pouvez également faire des injections de collagène chez le dermatologue. Cette injection peut certainement restaurer le collagène naturel dans le corps qui a un bon impact sur la peau et vous rend si jeune.

Par précaution, vous pouvez réduire la consommation de sucres et de glucides simples, éviter une exposition excessive au soleil, également éviter les cigarettes.