5 recettes de crevettes pour le sahur qui sont délicieux, nutritifs et faciles à préparer

Illustration (Freepik/@jcomp)

YOGYAKARTA - Le temps de cuisson pour le petit-déjeuner qui est limité fait que beaucoup de gens cherchent un menu pratique mais nutritif. Par conséquent, les aliments faciles à manipuler sont un choix approprié pour ne pas avoir à rester longtemps dans la cuisine. L’un des ingrédients sur lesquels on peut compter pour le petit-déjeuner est le crévette.

En plus d’avoir un gout naturel, les crevettes contiennent également beaucoup de prótéine qui aide à maintenir l’energié pendant le jeûne. Le processus de cuisson est réellement rapide. Si vous commencez à vous ennuyer avec les menus du jeûne, les crevettes sont définitivement la réponse. Vous êtes curieux? Eh bien, cet article propose différents récipies de crevettes pour le jeûne, garantissant la rétention!

5 recettes de crevettes pour le sahur

Selon Cookpad, voici quelques recettes de crevettes pratiques et adaptées comme menu du jeûne:

Tumis Udang Tahu Telur Orak-Arik

Ingrédients:

1/4 kg de crevettes 3 boîtes de tofu 3 onces d'oignons rouges 2 onces d'ail 1 gros poivron vert 1 tomate 1 oeuf Sel au goût Sucre au goût Sauce de tiram au goût

Comment faire:

Découpez les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient propres, puis ajoutez un peu de sel et de tamarin, laissez reposer un instant. Coupez les petits oignons, l'ail, le poivron vert et la tomate. Coupez les tofu en cubes. Faites cuire les œufs à l'oratoire et mettez de côté. Faites cuire les tofu à moitié cuit, puis égouttez-les. Faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon, l'ail, le poivron et la tomate jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez les crevettes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles changent de couleur. Ajoutez du sel, du sucre et du sauce de tiram à volonté. Ajoutez les œufs à l'oratoire et le tofu, mélangez jusqu'à ce qu'ils soient homogènes. Ajoutez un peu d'eau, faites cuire jusqu'à ce que cela bouillonne et servez. French: 1. Faites revenir le mélange de maïs et les crevettes et les petits pois

Ingrédients:

8 petits épis de maïs de grande taille 1 paquet de haricots blancs Un peu d'udons 2 gousses d'oignon 1 cuillère à soupe de poudre d'ail Sel au goût Suivant le goût 1/2 cuillère à soupe de sucre Un peu d'eau

Comment faire:

Nettoyez les crevettes et coupez le maïs jeune. Coupez les oignons verts en morceaux et préparez tous les ingrédients. Faire revenir les oignons verts jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez les crevettes et mélangez jusqu'à ce qu'elles changent de couleur. Ajoutez un peu d'eau, puis ajoutez le sel et le sucre. Une fois que la bouillie commence à bouillir, ajoutez le maïs jeune et le haricot. Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits et prêts à servir.Tumis Udang Kacang Panjang

Ingrédients:

200 grammes de crevettes pelées 100 grammes de haricots verts 1 cuillère à soupe de sauce de tique 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de sucre 1/4 cuillère à café de condiment 50 ml d'eau 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson Les oignons, l'ail, l'oignon et le piment rouge au besoin

Comment faire:

Iris les oignons, l'ail, les oignons et les piments rouges. Faites chauffer l'huile, puis faites revenir les oignons, l'ail et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez les piments rouges et faites-les revenir pendant un instant. Ajoutez les haricots verts et mélangez. Ajoutez les crevettes et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils changent de couleur. Ajoutez la sauce de tiram, le sel, le sucre, le sel, l'eau. Faites cuire jusqu'à ce que les haricots verts soient cuits et que le bouillon se soit un peu réduit. Servir chaud. Crevettes petites cuisinées Balado

Ingrédients:

150–160 grammes de petits crevettes

Sel d'épices:

6 gousses d'oignon 3 gousses d'ail 4 gousses de piment rouge 3 gousses de piment frisé

Matériel complémentaire:

2 feuilles de citron vert 1/2 oignon 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de sauce de tiram 1 cuillère à soupe de bouillon en poudre Sel au goût

Comment faire:

Hachez tous les condiments avec un peu d'huile et d'eau. Faites cuire les crevettes pendant un petit moment, puis mettez-les de côté. Faites revenir les condiments jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez l'oignon et le citron vert, puis faites cuire à feu doux-faible jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ajoutez les crevettes, le sucre, le sauce de tiram, le sel et le bouillon. Agitez jusqu'à ce que les condiments soient absorbés, puis servez. Crevettes à la brocoli avec du gingembre frits

Ingrédients:

300 grammes de crevettes de taille grande 1 branche de brocoli

Les épices:

1/4 d'oignon2 gousses d'ail hachées1 racine d'angélique2 cuillères à soupe de sauce de sojaSel au goût du selPoivre au goût du sel

Comment faire:

Nettoyez les crevettes et coupez le brocoli selon votre goût. Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajouter les crevettes et le brocoli, puis mélanger jusqu'à ce que les crevettes changent de couleur. Ajouter le gingembre, le vinaigre de sucre, le sel, le poivre et le bouillon. Ajouter un peu d'eau et cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites et que les épices soient absorbées. Retirer et servir.

Comment, avez-vous envie d’essayer l’une des 5 préparations de crevettes ci-dessus? Bonne chance et espérons que ces recommandations de menus peuvent vous aider à servir des repas de jeûne plus savoureux pour vous et votre famille.

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