JAKARTA - La vieillesse est souvent considérée comme un moment pour profiter des fruits de toute une vie de travail acharné. Cependant, la joie et la confiance en soi ne viennent pas automatiquement simplement parce qu’on vieillit.
Le sexologue dr Boyke Dian Nugraha partage les quatre clefs principales que chaque homme devrait avoir pour rester heureux et digne jusqu'à la vieillesse.
Selon lui, de nombreux hommes sont trop concentrés sur leur carrière et leurs réalisations matérielles, au point d’oublier de préparer les fondements émotionnels et financiers de leur avenir.
« Dans la vie, jusqu' à l’état de vieillesse, il doit y avoir quatre choses que nous pouvons avoir en tant qu’hommes qui veulent être heureux », a déclaré le Dr Boyke, cité sur le canal YouTube de Metro TV.
Il a souligné que le bonheur à la fin de la vie ne vient pas instantanément, mais doit être construit depuis qu'il est encore productif et fort.
1. La santé est la base d'une vie de qualité
Le plus basique selon le Dr Boyke est de prendre soin de sa santé. Sans un corps fort, tous les plans et les rêves peuvent être perturbés.
« La vie doit d’abord être saine, avant que nous puissions faire tout le reste », a-t-il dit.
Dr Boyke a expliqué que la santé n’est pas seulement une question de ne pas avoir de maladies, mais comprend aussi un mode de vie actif, une gestion du stress et des examens rutińs qui sont souvent ignoŕs par de nombreux hommes.
2. Être aimé est l'énergie pour rester en forme
Par ailleurs, il est important pour les hommes de se sentir aimé et accepté par leur famille et leurs proches. A un certain âge, le soutien social devient une exigence émotionnelle cruciale.
« Étre aimé par les enfants, les petits-enfants, les beaux-parents, les beaux-frerés, étre aimé par les voisins et tout le monde. Nous avons besoin d’amour pour rester motivés pour vivre », a expliqué le Dr Boyke.
Les relations harmonieuses avec la famille non seulement rendent la vie plus chaleureuse, mais ont également un effet majeur sur la santé mentale et la qualité de vie.
3. Soyez financiellement indépendant et ne soyez pas dépendant de vos enfants
Dr Boyke souligne que l’autonomie financière est souvent oubliée lorsqu’on est jeune, alors qu’elle est essentielle pour l’avenir.
« Ne nous laissions pas dépendre des enfants ou des autres. Soyez financiellement autonome afin que nous puissions décider de ce que nous voulons », a-t-il dit.
La perte de contrôle sur les finances personnelles est l’une des plus grandes sources de stress à l’âge de la retraite. C’est pourquoi il recommande aux hommes de commencer à épargner, d’investir et de gérer leurs dépenses judicieusement.
4. Aidez les autres à devenir les plus belles héritages à l'âge de la vieillesse
Enfin, le Dr Boyke a souligné l’importance d’être une personne utile. La vie est considérée comme ayant un sens lorsque quelqu’un a un impact positif sur les autres, aussi petit que soit sa contribution.
« La quatrième est d’être utile aux autres », a-t-il ajouté.
Sentir qu'être utile apporte la joie que l'argent ne peut pas acheter, tout en faisant en sorte que quelqu'un se sente toujours nécessaire.
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