Comment mettre en place un régime alimentaire pour les enfants afin de ne pas être enobésité

Cottis, photo d'une mère accompagnant son enfant au dîner (Pexels/Mart Production)

ARTA - Les enfants doivent manger d’aliments nutritifs pour leur croissance et leur développement corporel se développent correctement. Cependant, les aliments consommés par les enfants doivent être très préoccupés, allant de leurs valeurs nutritionnelles à leurs programmes alimentaires.

in, spécialisé en pédiolique, consultant en respirologie, le Dr Wahyuni Indawati, Sp.A(K), a déclaré qu’introduire et enseigner aux enfants au sujet d’un régime alimentaire est très important. Ce régime alimentaire aide à prévenir les enfants de la suralimentation, ce qui peut conduire à l’obésité.

ronyme : « Chaque enfant, quand il a plus de 1 ans et quand il a mangé de la nourriture familiale, en plus d’apporter de la nourriture, nous devons également enseigner un calendrier alimentaire régulier (pour éviter l’excession) », a déclaré le docteur Wahyuni lorsqu’il a été rencontré dans la région de Pondok Indah, dans le sud de Jakarta, récemment.

rénal enseigné commence à partir du calendrier des repas principaux, à savoir le matin, l’après-midi et l’après-midi, puis l’horaire des repas deux fois par jour à certaines heures. Avec ce calendrier, l’enfant comprendra quand il doit manger et non.

al. « Il y a un calendrier régulier des repas. Appelé le calendrier principal des repas trois fois par jour, des collations deux fois par jour, avec certains moments. Donc, ce n’est pas égal, quand il veut manger, quand il veut manger, quand il veut nourriture, ce n’est pas possible. C’est ce que nous devons enseigner », a-t-il expliqué.

inux doit également être équilibré dans la composition du menu alimentaire pour les enfants. Les docteurs Wahyuni conseillent fortement de ne pas donner aux enfants de nourriture rapide, car il contient une nutrition déséquilibrée pour le corps, ce qui augmente le risque d’obésité.

ronyme. « La composition alimentaire doit également avoir des carbones, il y a des protéines, des graisses, puis des vitamines, des minéraux, il doit y avoir tout. Souvent, nous regardons la composition des aliments, tels que les taux de carbone rapide, les taux de sucre élevés », a-t-il expliqué.

« Donc, ce n’est pas vraiment beaucoup manger, mais la composition alimentaire, un régime alimentaire régulier, c’est ce qui doit être expliqué », a poursuivi le docteur Wahyuni.