Comment se rappeler rapidement et ne pas oublier facilement : Voici quelques méthodes

Comment se souvenir rapidement et non facile à oublier (Photo de Lilly Rum-Unsplash)

YOGYAKARTA - Le mémoire est une compétence importante, à la fois pour les étudiants qui se préparent à l’examen et pour les travailleurs qui doivent maîtriser le matériel pour des présentations ou des propositions. Le processus de mémoire se fait généralement en lisant et en répétant le matériel, mais cette approche peut prendre assez de temps. Pour cela, une stratégie spéciale est nécessaire pour se rappeler rapidement sans oublier facilement.

Voici quelques façons de s'en souvenir rapidement et sans oublier :

La première méthode consiste à lire le matériel à plusieurs reprises. Les répétitions contribuent à améliorer la mémoire à court terme, de sorte que l’information est plus facilement enregistrée dans le cerveau. Il est important de le faire avec une concentration totale sans interférence. Par exemple, si vous vous souvenez de texte comme l’ouverture de la loi de base, lisez plusieurs fois et essayez de le répéter sans voir le texte. Répétez cette étape sans heurts.

Écrire des points importants peut aider le processus à se souvenir. Les notes faites avec votre propre langage accélèrent non seulement la mémoire, mais contribuent également à mieux comprendre le matériel. Selon Kenneth Kiewra, psychologue de l’Université de Nebraska, écrire les mains aident le cerveau à organiser les informations qui arrivent, ce qui rend le matériel plus facile à mémoriser.

Ne vous rappelez pas rapidement. Le mémoire soudain est souvent moins efficace parce que le cerveau prend du temps pour absorber de manière optimale l’information. Si vous avez assez de temps, utilisez pour lire et se rappeler progressivement. Évitez d’utiliser la méthode de « système de discordance de nuit », car cela rend les informations difficiles à durer longtemps dans la mémoire.

Un environnement propice est très important pour soutenir le processus de mémoire. Choisissez un endroit calme et loin des foules afin de ne pas être perturbé par la distraction. Évitez également d’autres activités, telles que jouer au téléphone portable ou regarder de la télévidence, alors que vous êtes concentré sur la mémoire.

Des recherches menées en 2017 ont montré que la lecture à haute voix peut renforcer la mémoire. Cette méthode est parfaite pour ceux qui ont un style d’apprentissage auditif. Écouter votre propre voix lors de la lecture du matériel rend le cerveau plus facile à traiter l’information que de lire dans le cœur.

Pour ceux qui ont un style d’apprentissage auditif, enregistrer la voix d’un enseignant ou de conférencier lors de l’explication du matériel peut être une solution. Après cela, écouter l’enregistrement à plusieurs reprises. Vous pouvez également enregistrer vous-même en lisant des points importants dans un langage plus facile à comprendre.

La carte d’esprit ou carte de concepts est un moyen de mémoire rapide impliquant de la créativité et de l’imagination. Cette technique permet le cerveau droit d’organiser l’information de manière visuelle, ce qui rend le matériel plus facile à comprendre et à mémoire. Liquez les points importants sous forme de graphiques ou d’images pour aider au processus de détermination.

La méthode de pont clone est une technique pour créer des associations de mots faciles à mémoriser. Par exemple, pour se souvenir d’une journée en anglais, vous pouvez utiliser des abréviations telles que « SunMing Mo Sen TuSel WeRa ThurKa friJu SaSa ». Cette technique utilise des acronymes ou phrases créatives pour faciliter la prise en compte.

Comment se mémoire rapidement

En plus de la méthode ci-dessus, certains facteurs externes affectent également la capacité de se mémoire, tels que l’état du corps et l’environnement. Voici quelques points à prendre en considération:

1. Excellent état corporel

Assurez-vous que le corps est en bonne santé et reposé assez. Le manque de sommeil ou le stress peuvent affecter la mémoire.

2. Environnemental sûr

Créer un environnement d’apprentissage propre et exempt d’interférences. Réalisez l’éclairage, la température de la pièce et évitez le bruit afin que le processus d’apprentissage soit plus efficace.

3. Routine d’entraînement

Le mémorage systématique améliorera la capacité du cerveau à stocker des informations. N’hésitez pas à répéter le matériel jusqu’à ce qu’il se souvienne vraiment.

En appliquant diverses façons de mémoriser cela rapidement et non facile à oublier, vous serez plus facile à maîtriser le matériel en peu de temps. En outre, la cohérence et la discipline sont également importantes pour que les résultats soient plus optimaux. Si nécessaire, ajuster la méthode utilisée avec leurs modes d’apprentissage respectifs pour obtenir les meilleurs résultats.

En parlant de conseils pour se rappeler, pour vous qui êtes musulmans, vous pouvez également connaître des conseils pour se rappeler du Coran afin de vous rappeler rapidement

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