JAKARTA - Maye Musk, la mère d’Elon Musk, est célèbre pour sa vie disciplinée dans le maintien de l’alimentation et de la santé. Lors d’un événement organisé par Fox Business « The B terres », Maye a parlé de l’importance de choisir une alimentation plus saine et d’impact sur la santé.
Maye a été proposée à cette occasion par les anciens présidents Donald Trump et Robert F. Kennedy Jr., qui se sont concentrés sur des choix d'aliments sains.
En tant que nutritionniste et mannequin de 76 ans, Maye a plus de 40 ans d’expérience dans le monde de la santé, où elle considère beaucoup de problèmes de santé associés à une mauvaise alimentation.
Les problèmes de santé qui ne sont pas d'alimentation
Maye a expliqué que les principaux problèmes sont l’obésité, le taux de colestérol élevé, l’hypertension et le diabète.
« Dès que les patients commencent à changer leur régime alimentaire, leurs taux sanguins s’améliorent et cela réduit les coûts de traitement », a déclaré Maye, cité par VOI sur la page Facebook Fox News le mardi 12 novembre 2024.
Maye a en outre souligné l’importance du rôle des communautés dans la réalisation de changements positifs dans l’alimentation et la santé.
« Nous devons apprendre aux gens à manger mieux et former une communauté qui le fera ensemble », a-t-il déclaré.
Maye a également rappelé que ces changements ne sont pas faciles, surtout lorsque quelqu'un vit dans un environnement qui aime les aliments riches en calories.
« C’est difficile lorsque nos communautés aiment manger beaucoup, et nous devons essayer de nous retenir », a-t-il déclaré.
Évitez que le Camilan ne soit pas sain à la maison
En tant que grand-mère qui a 14 petits-enfants, Maye est très prudente quant au choix alimentaire à la maison. Elle n’a jamais fourni de collations sucrées, salées et épicées à sa maison.
« Vous ne verrez jamais des cravateuses ou des gâteaux dans ma maison. Comme on a dit à mon petit-fils, 'Je n’ai pas de nourriture' », a déclaré Maye.
Maye parle aussi des dépendances d'aliments malsains.
« Si vous commencez à manger comme ça, vous ne pouvez pas arrêter. Et par conséquent, je préfère ne pas le commencer du tout », a déclaré Maye.
Au lieu de cela, Maye choisit des aliments plus sains, tels que les fruits, les légumes, le yogourat, le lait, les céréales et le pain complet. Il évite les aliments transformés qui sont souvent riches en sucre et en graisses malsains.
L'article a été publié sur le site Global Voices sur le site Global Voices.com.
Diète musclé et mode de vie actif
Maye Musk a déjà mentionné que son alimentation flexible aide à maintenir son apparence et sa santé.
Un régime flexible est un régime qui donne la priorité aux aliments végétals, mais permet encore de consommer de viande en quantités modérées. Ce régime est considéré comme plus « flexible » que celui des régime légitimes plus stricts.
« Je mange très bien. Pour moi, pour maintenir un corps en bonne santé et la peau brillante, vous devez manger correctement. Cela me tient en bonne santé », a déclaré Maye.
En plus d’un régime sain, Maye s’engage également à vivre un mode de vie actif tous les jours. Il préfère des exercices simples qui peuvent être effectués à la maison, tels que le yoga, la levée et les promenades avec ses chiens de compagnie.
Avec cette approche, Maye Musk souligne que maintenir la santé ne concerne pas seulement la sélection des bons aliments, mais aussi les habitudes qui soutiennent un corps et une esprit sains à long terme.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
